К этому путешествию не бываешь готов: ни физически, ни морально, ни материально. Но ехать надо, иначе поезд безвозвратно сойдёт с рельсов, утащив за собой другие вагоны. А так не хочется.

Обнаруживаешь себя в рабочем пространстве, когда слышишь заливистый смех коллеги в конце коридора. Резко останавливаешься и оглядываешься вокруг. «А как я вообще сюда дошла?».

В марте 2018 года я впервые ощутила паническую атаку. Она накрыла меня, пока я ожидала кофе с собой. Меня бросило в жар, хотелось сорвать с себя пальто, свитер и кожу. Было невыносимо жарко и холодно одновременно, мир расплывался перед глазами, я чувствовала беспомощность и животный страх. Сознание было спутанным, и я начала приходить в себя только в такси. Приехав домой и проанализировав свой образ жизни, я пришла к выводу, что это обычное недоедание, стресс на работе и обезвоживание. Но в офис на следующий день я не пошла — мир не внушал доверия.

На днях у меня случился очень важный инсайт, к которому я, кажется, шла всю свою жизнь.

Своей историей хочу показать, что чувствовать себя на своем месте важнее удовлетворения любых ожиданий (даже собственных).

Когда мы прощались в Шарль-де-Голль в январе 2020-го с солёным привкусом соли на губах от слёз после четырех счастливых дней вместе, это казалось драмой и трагедией: я впервые узнала, что те самые расставания в аэропорту ни черта не романтичны, а очень даже жестоки.

Случайный рассказ — это рубрика, где мы публикуем ваши заметки, эссе, очерки, в двух словах — мысли, оформленные в текст.

Я родилась в начале 1999 года, когда моим родителям было уже по 30 лет. Сейчас мне 22, я учусь в магистратуре на юридическом и работаю. А еще я стабильно испытываю чувство безысходности, потому что не знаю, как и куда двигаться дальше.

Не знаю когда точно, но в какой-то момент своей жизни я неосознанно запретила себе чувствовать себя плохо. Мне казалось, что у меня всегда все должно быть прекрасно, ничто не должно меня сильно волновать или задевать, а моим перманентным состоянием должно стать полное принятие реальности вокруг. Я искренне верила, что таким образом стану лучшей версией себя.

Вы знаете, что такое невроз? Или обсессивно-компульсивное расстройство? Ипохондрия? Я — психотерапевт. Но об этих вещах расскажу как клиент.