Начну с того, что я не психотерапевт, и наверняка глубинные причины лучше искать со специалистом. Однако мои советы безопасны и подойдут любому, вы в этом убедитесь, когда прочитаете материал. Они основаны на личном опыте и основательном изучении вопроса в книгах и других источниках.

Еженедельно мы делимся с вами тематическими музыкальными подборками. Найти больше наших плейлистов можно на Soundcloud!

Приятно насладиться нежными бисквитными пирожными с хрустящей корочкой и на минутку окунуться в парижскую атмосферу, за которой все так соскучились.

Когда мы думаем о любви к самой себе, часто на ум приходят весьма дорогие вещи: сходить на массаж или уехать на неделю к морю. Будем честны, мы не всегда способны позаботиться о себе таким образом. Вместо этого давай посмотрим, как можно посвятить день себе без каких-либо дополнительных трат.

Мы осторожно выходим из сумасшедшего 2020 и активно возвращаем в свою жизнь поездки и путешествия. И поскольку большинство стран пока закрыто для туристов, посоветую уже сейчас задуматься о направлении для майских. На сегодня я подготовила подборку из семи отелей в Турции, куда специально не стала вносить те, что расположены в привычных многим Анталии и Кемере. Хотелось найти что-то необычное и особенное, и оказалось, что здесь действительно много отличных вариантов.

Зажечь свечи, уютно расположиться в кресле, открыть книгу и надеяться, что в этот раз убийцей будет не садовник.

Вы знаете, что такое невроз? Или обсессивно-компульсивное расстройство? Ипохондрия? Я — психотерапевт. Но об этих вещах расскажу как клиент.

В 2020-м мир разделился на до и после. Изменилось все: отношения между людьми, экономика, привычные ритмы жизни. Изменились правила общения и жизни в принципе. Не обошли перемены и сферу модной индустрии. Если раньше мы бездумно тратили деньги в масс-маркете, то сегодняшнее положение дел заставляет нас задуматься — а не усугубят ли мои легкомысленные покупки и без того шаткую ситуацию?

Сеул — город, который покоряет сердца своей эстетикой. Крутые кафешки, ухоженные парки, стильные прохожие, футуристичные высотки, от которых к концу дня болит шея — сам того не понимая, влюбляешься во все это с первого взгляда.

Цели примерно те же. Вот только изменилось не столько «к чему стремимся», а «как» мы этого достигаем.