В чем же мы готовы обмануться? Если быть точнее, где и как мы уступаем заблуждениям, которых не отследить, не зная их «в лицо»?
Как говорит статистика ВОЗ, каждый второй житель Земли хотя бы однажды сталкивался с приступом головной боли, причем в 30% случаев это был приступ мигрени. Казалось бы, просто сухие цифры и факты. Так ли они страшны? «Это же просто головная боль, что в ней такого особенного?!».
Когда невыносимо настолько, что вы не можете поднять себя утром с постели, считаете часы до конца рабочего дня, дни до отпуска и вздрагиваете от каждого уведомления — нужно что-то менять. Попробуем разобраться, как можно себе помочь, если срочно требуется рабочий детокс.
«Целый день прошел, а я ничего не сделала», «опять сегодня все профукала» — эти и еще миллион способов самоуничтожения знакомы мне не понаслышке. Но если с синдромом самозванца все еще борюсь, то с тайм-менеджментом давно подружилась. И хочу поделиться своим методом работы. Я убеждена, что каждая из нас делает миллион дел, да и мир спасает под шумок. Осталось только...
Мы все давно прочитали в умных книжках, что жизнь это качели. Но никто не рассказывает, как выжить в той части подъёма, где «я умру бомжом». Как справиться с этой тяжестью, которая давит на грудь весом Эйфелевой башни, Эмпайр-стейт-билдинг и Статуи Свободы одновременно. И у меня, конечно, тоже нет прямого ответа. Но я прожила в этом состоянии год и мне есть что сказать.
Подруга пошла к психологу, коллеги обсуждают своих психотерапевтов, отовсюду реклама новых онлайн сервисов по подбору пси-специалистов. Может тоже пора сходить? Или еще нет?
Нас забрасывает в мир взрослых людей, и тут мы сталкиваемся с жестокой реальностью, где нужно не только понять, чем хочется заниматься, а еще и найти способы достижения этой заветной должности. В панике мы присматриваемся к разным сферам: где проще вырасти, где больше платят, что лучше всего получается. Но время идёт, а с экранов смартфонов мы всё чаще видим: «иди к успеху», «я...
Мы отважно боролись с тревогой, прислушивались к себе, делали выводы и были готовы выйти в мир свежими и обновленными... Однако мир выбрал другой сценарий. И теперь всё как в страшном сне будто повторяется вновь.
«Предлагаю пошаговый план, чтобы твое желание точно исполнилось в 2021-м году!».
«Найдя подходящий момент для прогулки по магазинам в поисках подарков, купив их и упаковав, мы с легкостью выдыхаем и предвкушаем радостные лица тех, кто их получит. Но одновременно с этим внутри может появиться ощущение, что будто бы кого-то упустили. Достаем список, проверяем, вроде для всех все куплено. Проходимся глазами еще раз и замечаем, что в этом списке отсутствуем мы сами. И...