Каждый из нас хотя бы раз слышал: «Для того, чтобы расти, необходимо выходить из зоны комфорта!». В связи с этим мы неосознанно начинаем мечтать о покидании этой пограничной территории, при этом не понимая, что она в себя включает, где начинается и что вообще нужно делать, чтобы пересечь ее границы. Предлагаю сегодня, наконец, разобраться с этими вопросами.
20.08.2020
СОВЕТЫПСИХОЛОГИЯ
Зона комфорта: что это такое, как она работает и почему из нее стоит выходить
Каждый из нас хотя бы раз слышал: «Для того, чтобы расти, необходимо выходить из зоны комфорта!». В связи с этим мы неосознанно начинаем мечтать о покидании этой пограничной территории, при этом не понимая, что она в себя включает, где начинается и что вообще нужно делать, чтобы пересечь ее границы. Предлагаю сегодня, наконец, разобраться с этими вопросами.
Об интернальности и экстернальности, а также какой подход к оценке событий позволяет конвертировать произошедшее в опыт.
16.08.2020
ПСИХОЛОГИЯСОВЕТЫЛАЙФСТАЙЛ
Подходы к оценке событий: интернальность и экстернальность
Об интернальности и экстернальности, а также какой подход к оценке событий позволяет конвертировать произошедшее в опыт.
«Если еще раз случится что-то подобное, я уйду», — четко проговорила я свой ультиматум, понимая, что это было начало конца. Я вышла из этого абьюза семнадцатилетней победительницей с высоко поднятой головой и решила раз и навсегда: в моих отношениях больше нет места ревности. Там, где есть ревность, нет доверия. С этим девизом я жила следующие несколько лет, пока не встретила...
10.08.2020
СОВЕТЫПСИХОЛОГИЯ
Фантомы прошлого: ревность к бывшим своего партнера и как от нее избавиться
«Если еще раз случится что-то подобное, я уйду», — четко проговорила я свой ультиматум, понимая, что это было начало конца. Я вышла из этого абьюза семнадцатилетней победительницей с высоко поднятой головой и решила раз и навсегда: в моих отношениях больше нет места ревности. Там, где есть ревность, нет доверия. С этим девизом я жила следующие несколько лет, пока не встретила...
В современном мире для похода к психологу всегда должна быть какая-то причина. Это отношения, которые не складываются, работа, которая не нравится, родители, которые морально давят, чувство, что делаешь что-то не так, пустоты, боли, и этот список можно продолжать бесконечно. Однако отношение социума к терапии меняется, и сейчас это становится почти модным явлением, ведь те, кто все же решаются,...
05.08.2020
СОВЕТЫПСИХОЛОГИЯ
Зачем посещать психолога, если у тебя все хорошо: 3 причины
В современном мире для похода к психологу всегда должна быть какая-то причина. Это отношения, которые не складываются, работа, которая не нравится, родители, которые морально давят, чувство, что делаешь что-то не так, пустоты, боли, и этот список можно продолжать бесконечно. Однако отношение социума к терапии меняется, и сейчас это становится почти модным явлением, ведь те, кто все же решаются,...
Идея провести опрос среди друзей и знакомых пришла ко мне неожиданно. Наверное, потому что сама немного потеряла жизненные ориентиры и нахожусь в легкой тревожности от неопределённости будущего. Я искала ответы у друзей, которым от 23 до 33 лет. Уже не нежный возраст, но ещё без зрелости. Как оказалась, поиск своего призвания — тема болезненная и очень непростая для многих. Всех опрошенных...
29.07.2020
ПСИХОЛОГИЯСОВЕТЫ
Кризис 25 лет: пять типов личности
Идея провести опрос среди друзей и знакомых пришла ко мне неожиданно. Наверное, потому что сама немного потеряла жизненные ориентиры и нахожусь в легкой тревожности от неопределённости будущего. Я искала ответы у друзей, которым от 23 до 33 лет. Уже не нежный возраст, но ещё без зрелости. Как оказалась, поиск своего призвания — тема болезненная и очень непростая для многих. Всех опрошенных...
«Душа, в поиске освобождения от навязчивых мыслей, молила о чуде и сказочной развязке. Но нет, чудес не произошло, меня лечило время. Однако, оказывается, в нашем современном мире, насыщенном информацией и стрессами, душа часто просит сказки».
25.07.2020
СОВЕТЫЛАЙФСТАЙЛПСИХОЛОГИЯ
Сказкотерапия: необычный инструмент психологической помощи и поддержки
«Душа, в поиске освобождения от навязчивых мыслей, молила о чуде и сказочной развязке. Но нет, чудес не произошло, меня лечило время. Однако, оказывается, в нашем современном мире, насыщенном информацией и стрессами, душа часто просит сказки».
В 2017 году одним из главных музыкальных хитов была песня Дуа Липы «New Rules». В ней певица рассказала о своей безответной любви и о том, как несколько простых правил помогают ей выбраться из этой зависимости и изменить свое поведение, которое мешает ей двигаться дальше и строить другие отношения. Уже к концу года в сети появился мем о том, что «в 2017 гештальт закрыла только...
21.07.2020
ПСИХОЛОГИЯСОВЕТЫ
«Эффект Зейгарник»: что такое незавершенный гештальт и почему мы так часто о нем говорим
В 2017 году одним из главных музыкальных хитов была песня Дуа Липы «New Rules». В ней певица рассказала о своей безответной любви и о том, как несколько простых правил помогают ей выбраться из этой зависимости и изменить свое поведение, которое мешает ей двигаться дальше и строить другие отношения. Уже к концу года в сети появился мем о том, что «в 2017 гештальт закрыла только...
Предъявляться, заявлять о себе — страшно. А что стоит за этим страхом? «Не высовывайся, надо быть скромной, скромность украшает». Помните такие фразы?
19.07.2020
СОВЕТЫПСИХОЛОГИЯ
Такое важное право — предъявляться, или почему мы прячем себя настоящих
Предъявляться, заявлять о себе — страшно. А что стоит за этим страхом? «Не высовывайся, надо быть скромной, скромность украшает». Помните такие фразы?
Пандемия вынудила честных работяг перенаправить свой дзен на созерцание быстро уменьшающегося баланса на собственной master card, однозначно советуя засунуть амбиции и жажду справедливости как можно дальше. Офисы, салоны, заводы снова наполнились сотрудниками и, конечно же, начальниками младшего, среднего и того, к кому обычно вызывают на ковер, звена. Сейчас даже сложно представить, что такая...
16.07.2020
СОВЕТЫЛАЙФСТАЙЛПСИХОЛОГИЯ
6 признаков, по которым легко распознать деспотичного босса
Пандемия вынудила честных работяг перенаправить свой дзен на созерцание быстро уменьшающегося баланса на собственной master card, однозначно советуя засунуть амбиции и жажду справедливости как можно дальше. Офисы, салоны, заводы снова наполнились сотрудниками и, конечно же, начальниками младшего, среднего и того, к кому обычно вызывают на ковер, звена. Сейчас даже сложно представить, что такая...
«Чтобы понять смысл и применение в реальной жизни теории воплощенного познания, необязательно разбираться в терминах и научных работах. Лучше приведу простые примеры и расскажу, как использовать знания себе на пользу».
15.07.2020
ПСИХОЛОГИЯСОВЕТЫ
Тёплая ладонь и доверие: как тактильные ощущения влияют на психологическое состояние
«Чтобы понять смысл и применение в реальной жизни теории воплощенного познания, необязательно разбираться в терминах и научных работах. Лучше приведу простые примеры и расскажу, как использовать знания себе на пользу».