16 сервисов и проектов, которые предоставляют психологическую помощь (в том числе и бесплатную)
03.03.2022
ПСИХОЛОГИЯ, СОВЕТЫ
Сейчас практически каждый утопает в шквале сильных эмоций, и то, что психика не справляется — логичный тому результат. Поэтому, если вы находитесь в относительной физической безопасности, подумайте о том, чтобы воспользоваться сервисами или услугами проектов, которые предоставляют психологическую помощь. Происходящие события по своему существу крайне травмирующие, важно не держать эмоции в себе, а прорабатывать и безопасно выражать вовне.
«Гордость и предубеждение»: как Джейн Остен предсказала проблемы в любви у Generation Z
10.11.2021
BOOKS, КУЛЬТУРА, ПСИХОЛОГИЯ, ОТНОШЕНИЯ
Сегодня любовь в кино, на телевидении и в книгах часто характеризуется как пламенная, бурная и болезненная. Ссориться с криком или расставаться только для того, чтобы снова сойтись, а потом повторять по кругу, — это признак страсти, а трудные партнеры существуют для того, чтобы мы могли исправить их и «перекроить» по своему вкусу. И в то время, как в художественной литературе эта драма может добавить остроты, делая историю более захватывающей, в реальной жизни она становится рецептом токсичных отношений для молодых людей, выросших на откровенной романтизации абьюза в массовой культуре.
Почему многие против нового сезона «Секса в большом городе»: мнение психоаналитика
15.09.2021
MOVIES, КУЛЬТУРА, ПСИХОЛОГИЯ
Лично я предвкушаю выход нового сезона. Конечно, он не будет таким, как в 1998. И это — к лучшему. Сейчас так много говорят на эту тему, что стоит обратить внимание на — по-моему, вполне очевидные — причины бурного протеста экс-фанаток сериала с точки зрения психологии.
Первый раз у психолога: что необходимо знать, к чему нужно быть готовым и чего ждать не стоит
24.06.2021
ПСИХОЛОГИЯ, СОВЕТЫ, ЛАЙФСТАЙЛ
Еще до того, как человек решается обратиться к психологу, его сознание обрастает десятками мифов о том, как и что должно происходить на сеансе, как должен выглядеть психолог, что должен говорить и как вести клиента.
Призвание и предназначение: что это такое, как искать и стоит ли
06.05.2021
ПСИХОЛОГИЯ, СОВЕТЫ, ЛАЙФСТАЙЛ
С прогрессированием социальных сетей и появлением «историй успеха» стало развиваться мнение, что по-настоящему счастливой жизнью можно жить, только если получится найти свое предназначение. Журналы и Instagram-аккаунты ежедневно напоминают, что нам необходимо отыскать то самое, свое единственное и уникальное.
Эффект спички: как выгорание стало одним из самых актуальных синдромов современности и что с делать, чтобы «не сгореть»
08.04.2021
СОВЕТЫ, ПСИХОЛОГИЯ
Синдром эмоционального выгорания (или burnout) — это состояние нарастающего эмоционального истощения, которое сопровождается усталостью, раздражительностью, бессонницей и невозможностью подолгу сконцентрироваться на одной задаче. И если эти симптомы вы замечаете у себя уже продолжительное время без изменений и даже после отдыха не чувствуете себя отдохнувшим, то это первый признак того, что у вас развивается burnout.
Вы знаете, что такое невроз? Или обсессивно-компульсивное расстройство? Ипохондрия? Я — психотерапевт. Но об этих вещах расскажу как клиент.
«Секс в большом городе»: почему не каждая история должна заканчиваться браком
16.02.2021
MOVIES, КУЛЬТУРА, ПСИХОЛОГИЯ
Поднимая воображаемый бокал «Космо», предлагаю разобрать отношения главной пары «Секса в большом городе» с точки зрения психологии.
В чем же мы готовы обмануться? Если быть точнее, где и как мы уступаем заблуждениям, которых не отследить, не зная их «в лицо»?
Когда же все-таки пора к психологу и как его выбрать: очень простой гайд
11.01.2021
СОВЕТЫ, ПСИХОЛОГИЯ
Подруга пошла к психологу, коллеги обсуждают своих психотерапевтов, отовсюду реклама новых онлайн сервисов по подбору пси-специалистов. Может тоже пора сходить? Или еще нет?