Мы знаем о вреде соли, сахара и жиров, но порой в темпе городской жизни забываемся и даем себе поблажки. Эта статья от диетолога Луизы Павловой как напоминание о том, что от еды, содержащей эти элементы, никакой пользы нет, лишь масса пустых калорий и медленные, но верные последствия.
Чтобы избежать ненужной декабрьской нервотрепки, магистр психологии и сертифицированный коуч Оксана Обидина подготовила полезную статью о том, как выжить в предновогодней гонке и не сойти с ума.
Врач-дерматолог, косметолог и трихолoг Татьяна Устимчик об эффективных методах борьбы с постакне.
В этой статье диетолог Луиза Павлова кратко расскажет о вреде диетного менталитета.
В жизни мы совершаем много ошибок. И если эмоциональная боль от них длится не больше 12 минут, то убеждения о личном провале могут остаться внутри на всю жизнь. Как не винить себя в произошедшем? Как перестать прокручивать в голове мысли о том, что вы поступили не верно?
Сегодня психолог-сексолог Евгения Липчинская расскажет о правильном эгоизме в контексте любви к себе, а также что нужно сделать, чтобы оценить уровень качества своей жизни в рамках этой темы.
Когда человек начинает задумываться о рационе (а к определённому возрасту этот момент наступает обязательно, просто у каждого к своему), он сталкивается с лавиной противоречивой информации. И чтобы поддержать желание заниматься своим питанием, достаточно следовать несложным рекомендациям, которые здорово вам помогут.
Интернет влияет на нас больше, чем мы думаем. Мы берем телефон в руки всего на 10 минут, а откладываем его только через час. Уверены, что вы прочитали достаточно статей на тему диджитал-дисциплины. Поэтому в материале Изабеллы Мелконян только самое важное: чем цифровая интоксикация грозит на самом деле и как от нее избавиться.
Продолжаем исследовать тему питания вместе с диетологом Луизой Павловой. Сегодня она поведает нам о том, как социальные сети влияют на наше представление о себе, расскажет про расстройство пищевого поведения и, в частности, про орторексию, а также даст советы, как избежать такой ситуации и что делать, если вы уже в ней оказались.
Диетолог Луиза Павлова уже поделилась с нами подборкой трех книг про питание, в которых вы узнаете о своем организме больше, чем когда либо знали, разобрала на составляющие столь популярный феномен как вегетарианство, а также рассказала про глютен и с чем его (не) едят. В этот раз мы узнаем о карбогидрофобии или так называемой боязни углеводов и что с ней делать.