Когда человек начинает задумываться о рационе (а к определённому возрасту этот момент наступает обязательно, просто у каждого к своему), он сталкивается с лавиной противоречивой информации. И чтобы поддержать желание заниматься своим питанием, достаточно следовать несложным рекомендациям, которые здорово вам помогут.
Диджитал-дисциплина: что делать, чтобы телефон не стал продолжением руки, а жизнь не протекала в формате «16 на 9»
30.10.2018
СОВЕТЫ, ПСИХОЛОГИЯ
Интернет влияет на нас больше, чем мы думаем. Мы берем телефон в руки всего на 10 минут, а откладываем его только через час. Уверены, что вы прочитали достаточно статей на тему диджитал-дисциплины. Поэтому в материале Изабеллы Мелконян только самое важное: чем цифровая интоксикация грозит на самом деле и как от нее избавиться.
Продолжаем исследовать тему питания вместе с диетологом Луизой Павловой. Сегодня она поведает нам о том, как социальные сети влияют на наше представление о себе, расскажет про расстройство пищевого поведения и, в частности, про орторексию, а также даст советы, как избежать такой ситуации и что делать, если вы уже в ней оказались.
Диетолог Луиза Павлова уже поделилась с нами подборкой трех книг про питание, в которых вы узнаете о своем организме больше, чем когда либо знали, разобрала на составляющие столь популярный феномен как вегетарианство, а также рассказала про глютен и с чем его (не) едят. В этот раз мы узнаем о карбогидрофобии или так называемой боязни углеводов и что с ней делать.
Делимся 5 советами, которые помогут в самостоятельном изучении фотографии и воспитании вкуса.
Разбор полетов: кто такой психолог и почему имеет смысл подумать о его посещении уже сегодня
03.10.2018
СОВЕТЫ, ЛАЙФСТАЙЛ, ПСИХОЛОГИЯ
По большей части люди считают нужным посетить психолога только тогда, когда ощущают себя очень-очень плохо и им кажется, что справиться самостоятельно не получится. Эта позиция не совсем правильная. Сегодня магистр психологии и сертифицированный коуч Оксана Обидина расскажет, почему к психологу нужно ходить каждому.
Вопросов на абсолютно разные темы приходит немало, поэтому я решила сделать цикл статей с ответами на самые часто задаваемые их них. На этот раз речь пойдет об оборудовании для фото и видео съёмки. Какими камерами я пользуюсь, на что снимаю влоги и какие объективы лучше всего брать в путешествия – об этом и не только читайте в статье.
Совсем скоро исполнится 3 года с тех пор, как Анастасия Колесникова улетела на стажировку в Китай, а потом осталась там жить и работать. Сегодня она ответит на самые часто задаваемые вопросы для тех, кто хочет попробовать отправиться в Поднебесную, но боится и сомневается. Или же просто не знает с чего начать.
Когда начинается работа над своим проектом, мы всецело погружаемся в сложные технические, экономические и юридические моменты, поэтому зачастую вопросы коммуникации мы отводим на второй план. Как правильно описать свою аудиторию в SM вы узнаете в этом материале от Екатерины Егоровой.
5 советов для тех, кто хочет начать проект с другом, или почему я ушла из Simple + Beyond?
15.08.2018
ANASTASIA VOLKOVA, СОВЕТЫ
Начинать собственное дело с нуля всегда сложно. Будь то ресторанчик с крабами, магазин одежды или журнал о beauty. Но когда у вас есть partner in crime – становится чуть спокойнее – «глаза боятся, а руки делают»! Тем более если это не одна пара рук. Но какие подводные камни вас ожидают впереди и как не потерять друга в процессе построения совместного бизнеса не всегда понятно. Поэтому мне хочется поделиться с вами личным опытом создания и потери проекта. Возможно, кому-то это покажется интересным.