• BEAUTY
  • ЕДА
    • КОФЕ
    • РЕСТОРАНЫ
    • ВИНО И КОКТЕЙЛИ
    • РЕЦЕПТЫ
  • DIGITAL
    • ОБРАБОТКА ФОТОГРАФИЙ
    • СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
    • ОБОИ + КАЛЕНДАРИ
    • СЪЁМКИ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
    • МОСКВА
    • НАПРАВЛЕНИЯ
    • ОТЕЛИ
  • LIFESTYLE
    • ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ
    • КНИГИ
    • АСТРОЛОГИЯ
    • ПЛЕЙЛИСТЫ
    • INSPIRATION
  • ШОПИНГ
  • ANASTASIA VOLKOVA
 
  • BEAUTY
  • ЕДА
    • КОФЕ
    • РЕСТОРАНЫ
    • ВИНО И КОКТЕЙЛИ
    • РЕЦЕПТЫ
  • DIGITAL
    • ОБРАБОТКА ФОТОГРАФИЙ
    • СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
    • ОБОИ + КАЛЕНДАРИ
    • СЪЁМКИ
  • ПУТЕШЕСТВИЯ
    • МОСКВА
    • НАПРАВЛЕНИЯ
    • ОТЕЛИ
  • LIFESTYLE
    • ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ
    • КНИГИ
    • АСТРОЛОГИЯ
    • ПЛЕЙЛИСТЫ
    • INSPIRATION
  • ШОПИНГ
  • ANASTASIA VOLKOVA

Заметка для интровертов: как жить в мире, где господствуют экстраверты

Июнь 20, 2020 СОВЕТЫ, LIFESTYLE
Современный мир устроен таким образом, что связи с людьми, постоянное общение, посещение массовых мероприятий являются неотъемлемыми пунктами для достижения успеха. К сожалению, эти занятия не всегда совпадают с желаниями интровертов, предпочитающих шумным тусовкам спокойные встречи с близкими друзьями в баре за бокалом вина. Но не стоит думать, что это конец и вам, если вы интроверт, никогда не удастся реализоваться. Существуют некоторые способы, маленькие хитрости, благодаря которым ваша жизнь если не изменится кардинальным образом, то гарантированно улучшится.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
28
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, LIFESTYLE

Китайский язык: 10 советов для начинающих

Июнь 20, 2020 СОВЕТЫ, LIFESTYLE
Китайский — самый распространенный язык на земле. Каждый пятый человек им владеет, а ООН давно сделали его официальным наравне с английским, арабским, испанским, русским и французским. Сложно представить многие аэропорты мира, где бы информацию не дублировали иероглифами. Темпы изучения китайского стали набирать невиданные обороты в последнее десятилетие. Как же начать изучать язык Поднебесной и не потерять к нему интереса?
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
32
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, LIFESTYLE

Работа над собой: циклы мотивации

Июнь 16, 2020 СОВЕТЫ, LIFESTYLE, PSYCHOLOGY
В начале самоизоляции многие начали активно тренироваться дома, медитировать, учить языки, читать книги. И вот прошло 3 месяца: первоначальный энтузиазм мог смениться новой нормой или же полным игнорированием полезной рутины. Получилось ли у вас придерживаться задуманного курса или нет? Пребывание дома предоставило отличную возможность проанализировать свои циклы мотивации.  
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
37
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, LIFESTYLE, PSYCHOLOGY

Путешествие на поиски себя: в какую сторону идти и что с собой взять

Июнь 9, 2020 INSPIRATION, СОВЕТЫ
Как найти себя? Возможно, это второй часто задаваемый вопрос после «где кончается Вселенная» и такой же неоднозначный и сложный, как и сама Вселенная. Если вам начало казаться, что все вокруг живут безумно интересной жизнью, и вы пытаетесь задействовать себя во всех сферах, то рано или поздно вы остановитесь посреди улицы с вопросом «Куда я иду?» — и речь не про пункт назначения. Здесь, как правило, мы начинаем поиски себя в интернете от раздела «сколько сидеть в позе лотоса» до «что такое кундалини и как ее натереть, чтобы обрести гармонию».
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
40
facebook vkontakte tumblr
INSPIRATION, СОВЕТЫ

RelationSHIP: какие черты характерны для здоровых отношений?

Июнь 8, 2020 PSYCHOLOGY, СОВЕТЫ
Безусловно, норма для каждой пары своя, и главное, чтобы оба партнера чувствовали себя комфортно и счастливо. Однако с этими правилами появится возможность построить отношения, которые будут основаны на доверии, честности и взаимном уважении. 
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
52
facebook vkontakte tumblr
PSYCHOLOGY, СОВЕТЫ

Повседневное волшебство «ноль отходов»: простые шаги к экологичности

Июнь 4, 2020 LIFESTYLE, СОВЕТЫ
«Цель данной статьи — убедить в том, что экологичный образ жизни это не страшно, не муторно и не сложно; а также рассказать, почему я называю это волшебством».
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
39
facebook vkontakte tumblr
LIFESTYLE, СОВЕТЫ

Разбор полетов: природа интровертов

Июнь 3, 2020 LIFESTYLE, PSYCHOLOGY, СОВЕТЫ
Впервые понятия «интровертированность» и «экстравертированность» ввёл в своей работе швейцарский психолог Карл Густав Юнг около ста лет назад. С тех пор и начинается история многочисленных психологических исследований этих двух типов личности. Однако сегодня речь пойдет именно об интровертах. Давайте разбираться, в чём заключаются их особенности, а также как правильно с ними взаимодействовать, чтобы достичь гармонии и согласия в отношениях?
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
42
facebook vkontakte tumblr
LIFESTYLE, PSYCHOLOGY, СОВЕТЫ

5 способов выучить иностранный язык: достоинства и недостатки

Май 31, 2020 СОВЕТЫ, LIFESTYLE
«Учить или не учить?». Если ваш ответ однозначное «Да!», то пришло время определяться с тем, каким путем пойти. И, казалось бы, стоит порадоваться невероятному выбору, который есть у нас, современных взрослых студентов, но, увы, как правило, ничего кроме растерянности такое обилие путей не вызывает. Навязчивая реклама разных школ, курсов, преподавателей и приложений только усугубляет ситуацию. Давайте сегодня попробуем системно разобраться в плюсах и минусах пяти разных подходов и принять наконец решение в пользу наиболее подходящего.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
25
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, LIFESTYLE

«Зачем» вместо «почему»: возможность как обратная сторона проблемы

Май 25, 2020 СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
Когда что-то идет не по плану, случается то, что изначально воспринимается в негативном контексте — люди склонны задаваться вопросами вроде: «Почему так?» и «Почему я?». Конечно, понимать причины того, что произошло, важно. Но главное — что мы можем взять из нашего прошлого для нашего будущего?
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
31
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY

Искусство чтения: как привычка анализировать может открыть новые перспективы

Май 24, 2020 СОВЕТЫ, BOOK, CULTURE
Как часто во время чтения в нашем сознании всплывают вопросы? Что хотел сказать автор? Почему он отметил на первый взгляд непримечательную деталь? Как связаны между собой те или иные события? Автор рисует эскиз и предоставляет палитру цветов — читателю дается шанс завершить картину. Будь то витиеватый роман или же «short story», небольшая, но лаконичная новелла, — любое литературное произведение нуждается в интерпретации. Потому что в нем нет случайностей. А в случае, когда нам кажется, что таковые все же есть — браво искусной руке мастера.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
47
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, BOOK, CULTURE

Как найти в себе спрятанные сокровища: 4 задания

Май 23, 2020 СОВЕТЫ, INSPIRATION
Окружившая нас тишина — отличный шанс лучше узнать себя. Каждая девочка в мире обладает невероятным количеством удивительных характеристик. Иногда мы даже и не подозреваем, на что способны. Давайте воспользуемся периодом изоляции, чтобы заглянуть глубже и выйти в мир наполненными внутренними сокровищами.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
40
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, INSPIRATION

Agile-подход: лучшие практики для хорошего настроения и личной продуктивности

Май 20, 2020 СОВЕТЫ, LIFESTYLE
Ценности методологии Agile — люди, сотрудничество и адаптация к изменениям. Именно поэтому в эпоху турбулентности, современниками которой мы являемся, эта «гибкость» стала необходимым soft skill (гибким навыком) для специалистов самых разных сфер и эффективным инструментом для личного развития.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
42
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, LIFESTYLE

Маленькая жизнь каждый день: радости, которые придают сил

Май 18, 2020 СОВЕТЫ, INSPIRATION
Это письмо — всем отчающимся: прокрастинаторам, достигаторам, не позволяющим себе радоваться, контролирующим... всем нам.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
46
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, INSPIRATION

Знакомства в Tinder: как не строить воздушные замки

Май 14, 2020 СОВЕТЫ, LIFESTYLE
Знакомства в Тиндере, общение по ночам, общие интересы. И вот в какой-то момент вы уже представляете вас вместе, восхищаетесь человеком и вообще — он лучший, кого вы встречали. Знакомства в интернете этим и чреваты, что мы не знаем собеседника лично и начинаем представлять его совсем другим, идеальным.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
24
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, LIFESTYLE

5 этапов подготовки к публичному выступлению

Май 14, 2020 СОВЕТЫ, LIFESTYLE
В жизни нам часто приходится выступать перед публикой, но, согласно статистике, 95% людей испытывают страх сцены. Как правило, эта боязнь появляется от неуверенности. Давайте разберёмся, как подготовиться к публичной речи так, чтобы свести страх к минимуму.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
18
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, LIFESTYLE

Объятия — это жизнь: почему нам так важны прикосновения и что делать, если их нет

Май 13, 2020 СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
Память о прикосновениях, телесном контакте «кожа к коже» даже во взрослом возрасте может стимулировать выработку окситоцина, дофамина и серотонина. А регулярные ласковые прикосновения успокаивают нашу нервную систему и снижают уровень стресса.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
43
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY

Как найти «своего» преподавателя и не разочароваться: 6 критериев

Май 12, 2020 СОВЕТЫ, LIFESTYLE
Казалось бы — вооружились ноутбуком, планшетом или смартфоном, блокнотом, ручкой и хорошим настроением и будет вам счастье... Однако, зачастую на пути к знаниям нас поджидает неожиданная проблема: мы одни, а преподавателей, предлагающих свои услуги на просторах интернета, целый океан.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
27
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, LIFESTYLE

Интерьер: советский стиль на современный манер

Май 12, 2020 СОВЕТЫ, INTERIOR
Ни для кого не секрет, что мода имеет свойство возвращаться, и все новое — лишь хорошо забытое старое. Сегодня речь пойдет о советском стиле, но обязательно на современный лад, ибо классические интерьеры того времени все же утратили свою актуальность.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
38
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, INTERIOR

Лечение искусством: арт-терапия во время самоизоляции

Май 9, 2020 СОВЕТЫ, INSPIRATION, LIFESTYLE
Искусство способно излечить. Это правда, в которой может убедиться каждый из нас. Именно с этой целью была основана одна из форм психотерапии, которая и называется «арт-терапия» — лечение искусством. Это невербальный метод самовыражения и релаксации, и, что важно, он особенно ценен для интровертов и людей, которым сложно выражать собственные переживания.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
28
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, INSPIRATION, LIFESTYLE

Time to stretch: о важности и пользе растяжки

Май 6, 2020 СОВЕТЫ, LIFESTYLE
Когда мы слышим слово «stretching», то сразу же представляем длинноногих спортсменок, сидящих на шпагате. Но растяжка — это не только про шпагат. Если уделять время всему телу, от мышц шеи до стоп, в долгосрочной перспективе организм скажет вам спасибо. 
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
49
facebook vkontakte tumblr
СОВЕТЫ, LIFESTYLE
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • ...
  • 14
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • ...
  • 14

16+

сайт от vigbo