Многих людей волнует вопрос: как найти взаимопонимание с близким человеком, если настигла любовь? Гэри Чепмен, автор книги «5 языков любви», уверен — недопонимания возникают потому, что люди неправильно взаимодействуют друг с другом. В отношениях важно объясняться на языке того, кого любишь.
Разбор полетов: мысли материальны? И что такое магическое мышление?
Июль 17, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
Мы стучим по столу, говоря о болезни, плюем через плечо («чтобы не сглазить»), когда упоминаем о том, что может произойти что-то плохое, на экзамен идём только в счастливой рубашке или удачливом платье, верим в приметы и предсказываем будущее по сновидениям. Это все — проявления «магического» мышления.
«Все или ничего», «я могу лучше, этого недостаточно», «нужно сделать идеально», «только 5, на меньшее я не рассчитываю». Если вы периодически произносите эти фразы, а еще панически боитесь совершить какую-либо ошибку, то добро пожаловать в клуб отличников по жизни.
11 советов, как избежать эмоционального выгорания и сохранить энергетический баланс
Июль 8, 2019
СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
Активная жизнь XXI века полна возможностей. Каждый день — это новые впечатления, знакомства, встречи и непрерывное развитие. Но есть и вторая сторона медали — усталость, антипатия ко всему, отсутствие мотивации.
Начать учить иностранный язык никогда не поздно. Вы сможете открыть перед собой двери в новую культуру, яркие впечатления, а еще хорошую и высокооплачиваемую работу.
Когда речь заходит об отношениях, большинство представляет двух людей, которые иногда ссорятся, потом мирятся, и так живут бок о бок, поддерживая друг друга и наставляя на правильный путь. Мы не ищем совершенства, ведь знаем, что человек сам по себе – существо совсем неидеальное, да и не надо никакого идеала, ведь скука нападёт ещё до того, как потухнет восхищение. А вот с едой так почему-то не выходит. Мы всё ещё верим в диеты и системы питания, напрочь забывая, что мы – разные, а значит и есть каждому свойственно по-разному.
Миссия «выйти замуж», или почему важно сначала узнать себя, прежде чем выстраивать отношения
Июнь 29, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
Девочек с детства учат следовать одному сценарию: получить образование, выйти замуж, родить ребенка. Кажется, эту программу мы впитываем с молоком матери. Мы стремимся как можно быстрее её реализовать и, тем самым, «устояться» в обществе, соответствовать нормам. Но делает ли это нас счастливыми? На самом ли деле мы этого хотим?
Мы все делаем это с разной периодичностью. Кто-то чаще, кто-то практически никогда. В гостях, отпуске, когда есть дома что-то редкое и вкусненькое (и чаще всего запретное). В статье поговорим о перееданиях, разберем причины со всех стороны и подумаем, как же с этим быть.
Почему мы ведем с собой компромиссные беседы и чем это может обернуться?
Июнь 18, 2019
PSYCHOLOGY, СОВЕТЫ
Без предисловий: часто ли вы ловили себя на том, что в ходе очень рациональной череды аргументов внутри головы убеждали себя отложить покупку / процедуру / что угодно в пользу чего-то более насущного? В духе «не время сейчас отдавать 3000 рублей на массаж, можно же купить продуктов на пару дней на эти же деньги». Здесь у каждого свои противостояния. Как вообще это могло получиться?
Как избавиться от чувства тяжести, попрощаться со старым и впустить новое в свою жизнь
Июнь 8, 2019
СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
Наверняка вы хоть раз испытывали подобное состояние: «Хочется что-то изменить, но не могу понять, с чего начать», или «Нужно срочно что-то менять в жизни, но мне страшно». Данная статья расскажет, как можно начать большие изменения к лучшему с самого малого. Именно это и будет тем толчком, с которого начнется большой путь к новому.
Это похоже на американский триллер, где по фантикам можно обнаружить жертву — ты лежишь в обертках от любимых конфет, рядышком может валяться упаковка от Lays с сыром, а еще коробочка Movenpic со вкусом тирамису. Знакомо?
Итак, неоправданные ожидания. Задумайтесь — это ожидания, которые неоправданны. Почему же мы желаем то, что априори неоправданно? Это ведь как захотеть снегопад в июле.
Как сохранить уровень английского без постоянной практики: 4 простых совета
Май 18, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
Рекомендации, которые помогут сохранить уровень английского, если вы не используете его ежедневно.
Как не унывать в плохие дни: важные советы
Май 13, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
У всех нас бывают плохие дни. И даже без видимой на то причины. Иногда это случается по утрам, знаете, по типу «не с той ноги встал», когда просыпаешься уже уставшим, с чем-то тяжелым на душе и отсутствием мотивации даже для самых простых действий. А бывает, что в течение дня происходит то, что выбивает из колеи, и хорошее настроение как рукой снимает. Такое случается, и это — нормально!
От того, как пройдет ваше утро, зависит почти весь день: то, как вы будете себя ощущать, воспринимать мир, общаться с людьми и делать дела. И чтобы каждый подъем не был пыткой, важно придерживаться простой, но в то же время действенной рутины, которая поможет по-настоящему влюбиться в ранее время суток.
Есть некоторые дела, которые крайне важно выполнить перед тем, как вы войдете в двери аэропорта. Методом проб и ошибок автор этой статьи, Маша Алейникова, выделила 5 вещей, без которых отпуск может пойти совсем не так, как задумывался.
Живя в сумасшедшем ритме XXI века, мы совершенно забываем о самом главном: о самих себе. На первом месте оказывается что угодно: работа, карьера, самосовершенствование, выполнение рутинных дел, но только не душевное равновесие.
Как насчет того, чтобы посетить те места, которые вам «не по карману»? В большинстве случаев, невозможность путешествовать появляется от незнания того, как сделать приключение доступным, и неумения планировать. В этой статье вы найдете ряд полезных советов для тех, кто давно хочет, но все не может позволить себе отправиться в путь.
3 идеи для тех, кто находится в поиске себя
Апрель 15, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
Поиск призвания — непростая и даже болезненная для многих тема. Каждый день мы наблюдаем чудесные превращения финансистов в стилистов, психологов — в дизайнеров, маркетологов — в массажистов. «Найди себе дело по душе, и тебе больше никогда не придется работать», — говорят они. Поневоле задумаешься, а тем ли ты занят, особенно если мысль о предстоящем рабочем дне не вызывает сладкого предвкушения.
Вода: сколько, когда и как нужно пить
Апрель 14, 2019
LIFESTYLE, ЕДА, СОВЕТЫ
Все мы слышали о том, какое количество воды нам нужно пить. Но что удивительно, вне зависимости от вашего пола, возраста и веса, эта цифра обычно одинакова. Например, часто звучит фраза «для здоровья необходимо 8 стаканов воды в день». Секундочку. То есть 8 стаканов для восьмилетней девочки-гимнастки и для коренастого мужчины сорока трех лет? Вот здесь и формируется ряд вопросов.