В жизни нам часто приходится выступать перед публикой, но, согласно статистике, 95% людей испытывают страх сцены. Как правило, эта боязнь появляется от неуверенности. Давайте разберёмся, как подготовиться к публичной речи так, чтобы свести страх к минимуму.
Когда жизнь немного замедляется, хочется привнести в нее побольше тайн и загадок. И тут на помощь приходят детективные сериалы. Ну а чтобы не смотреть сотни эпизодов в ожидании развязки, отдайте предпочтение мини-формату. Правда, не исключено, что в компании следующих трех сериалов вы проведете несколько дней, забыв обо всех делах.
Память о прикосновениях, телесном контакте «кожа к коже» даже во взрослом возрасте может стимулировать выработку окситоцина, дофамина и серотонина. А регулярные ласковые прикосновения успокаивают нашу нервную систему и снижают уровень стресса.
Казалось бы — вооружились ноутбуком, планшетом или смартфоном, блокнотом, ручкой и хорошим настроением и будет вам счастье... Однако, зачастую на пути к знаниям нас поджидает неожиданная проблема: мы одни, а преподавателей, предлагающих свои услуги на просторах интернета, целый океан.
Ни для кого не секрет, что мода имеет свойство возвращаться, и все новое — лишь хорошо забытое старое. Сегодня речь пойдет о советском стиле, но обязательно на современный лад, ибо классические интерьеры того времени все же утратили свою актуальность.
Сегодня я расскажу о четырех книгах, которые вы, наверняка, уже не один раз читали или смотрели их экранизации. При всей своей легкости и порой «волшебности» они несут огромную литературную ценность и призывают открыть их еще раз, так как им есть что сказать.
Изо дня в день маркетологи, диетологи и врачи диктуют нам, что стоит есть, а чего лучше избегать. Парадокс заключается в том, что если собрать все советы воедино, мы получим большое противоречие. Один и тот же продукт может обвиняться в семи смертных грехах и именоваться панацеей от всех болезней. Как же быть? На помощь приходит действенный научный подход — подвергать сомнению популярное...
Путешествие во снах — приятная особенность тех, кому с детства удалось сохранить эту суперспособность. Как шпагат, прыжки рыбкой в воду или преферанс, которому научила бабуля. Сейчас, когда из путешествий остались шесть пролетов до почтового ящика, раз в два дня тур в магазин у дома, а по выходным сафари в гипермаркете, изучать себя через сны кажется вполне логичным занятием.
«После просмотра нашумевшего "Джокера", который вызвал шквал противоречивых комментариев и эмоций, я начала судорожно гуглить, какие еще картины числятся в фильмографии бесподобного Хоакина Феникса. И, знаете ли, я нашла несколько кинолент, которые сделали мою любовь к американскому актеру еще более пылкой».
В феврале в рамках недели моды в Милане прошел показ коллекции Prada осень-зима 2020/21. Креативный директор Миучча Прада ознаменовала этот релиз одой многогранности женской личности и наглядно показала баланс внутренней силы и внешней изящности.