Закрытые границы, карантин или старые добрые жизненные обстоятельства — риск оказаться вдали от второй половинки в этот День всех влюбленных сейчас велик как никогда. Но отставить грусть — вы еще можете значимо и незабываемо провести время вместе! В статье — 8 идей, проверенных опытом, которые сделают ваши свидания особенными и добавят искорку в регулярные видеозвонки.
Ритуалы, которыми я поделюсь, определённо не являются революционными, однако исправно помогают мне наладить контакт с самой собой и, как следствие, улучшают качество жизни.
Существует множество тактик, позволяющих улучшить свой сон — от выбора правильной подушки и проветривания помещения до ромашкового чая и отказа от использования гаджетов по вечерам. Но если все это не работает, стоит проверить уровень витаминов и микроэлементов, которые отвечают за здоровые циркадные ритмы.
Уход за собой — неотъемлемая часть нашей повседневности, и очень важно иметь под рукой набор качественных и проверенных средств, которые станут верными помощниками на протяжении разных сезонов. Ниже — подборка продуктов для мужчин, которые действительно пригодятся в рамках ежедневной бьюти-рутины!
Естественность в макияже с каждым днем становится все популярнее. И в этом нет ничего удивительного — современная девушка хочет выглядеть хорошо, подчеркивая свою природную красоту. Сегодня разберемся, с помощью каких средств можно создать нюдовый макияж, который и акценты выгодно расставит, и не перегрузит лицо косметикой.
Экспрессивный дневник — это дневник с рисунками, которые фиксируют эмоции и состояние его автора в моменте. Регулярная практика ведения такого дневника позволяет отслеживать не только мысли (которые мы обычно выплескиваем в тексте), но и чувства. Когда мы говорим или пишем, мы говорим на уровне сознания. Когда мы рисуем, мы выражаем то, что вообще про себя не знаем. Это очень глубокий подсознательный процесс, который мы не контролируем.
Рабочая суета, домашние вопросы, подготовка к праздникам — иногда привычные дела перестают приносить удовольствие, и от них хочется отключиться без чувства вины. В этом поможет творческая активность, и речь пойдет не про мастер-классы, на которые нужно записаться, приехать в назначенное время, вернуться домой, а про творчество, что живет внутри вас.
С каждым днем в интернете увеличивается количество психологического (или около того) контента. Instagram пестрит постами о важности work-life balance, необходимости ретритов в Каппадокии и умении очерчивать личные границы. Но если снять с себя белое пальто сноба, сделать шаг назад и увидеть целостную картину, можно понять, что человечество действительно задумалось о важности психического благополучия, пусть и немного ударившись в мейнстрим, зато с пользой.
Покупая декоративную косметику и читая на упаковке, например, тени для век, мы рисуем четкий план применения — их можно наносить только на глаза, но на самом деле в бьюти-мире все не так однозначно. И сегодня я предлагаю взглянуть на привычные средства под другим углом и найти для них новое, нестандартное применение.
Огромное множество пар создаётся и разрушается каждый день. Почему построить счастливые отношения удаётся немногим? Единого рецепта для каждого не найдётся, однако можно проанализировать, что уж точно радости не принесёт.