Лето успело побаловать жарким солнцем и прекрасными деньками, теперь очередь осени. Это значит, что пришло время поменять кофе со льдом на пряный латте, а укороченные топы на кашемировые свитера. Чтобы вы прониклись осенним настроением, мы делимся списком идей, которые наполнят будни теплом и не позволят попасть в лапы хандры.

Замечаю категоричность в суждениях, мыслях, действиях. Замечаю неприятие, отвержение иного мнения, иного мировоззрения. Замечаю, что каждый второй очень хочет быть единственно правым, единственно верным. И очень хочет доказать свою точку зрения. Очень хочет заявить о себе и своем месте в этом мире.

Наведение порядка требует, чтобы мы думали, решали, что выбросить, а что сохранить, и куда поместить все, что оставили. Можно сказать, что расхламление упорядочивает наш разум и повседневность. Но также это нечто гораздо большее — это бесценная возможность заново оценить и перенастроить отношения со своей собственностью и создать образ жизни, доставляющий радость.

Почему не стоит, сломя голову, бежать сразу после школы в университет, и для чего следует хотя бы задуматься о паузе в образовании — в настоящем материале о «gap year» в таблицах, списках и алгоритмах.

Вспоминая собственный путь к тому, чтобы аффирмации стали одним из моих ежедневных ритуалов, я чувствую желание делиться этим с как можно большим количеством женщин. Потому что это прекрасная привычка и полезный опыт.

Еще до того, как человек решается обратиться к психологу, его сознание обрастает десятками мифов о том, как и что должно происходить на сеансе, как должен выглядеть психолог, что должен говорить и как вести клиента.

Если внутри вас проснулся дух авантюризма и вы ищете вдохновения, этот bucket list станет прекрасным спутником для поддержания летней атмосферы и создания поистине волшебных моментов.

Роскошь… одно из тех многих понятий, на которое у каждого свое определение. Для кого-то далекое и недоступное, а для других — живущее в повседневных мелочах. И как бы избито не звучало последнее, именно такой вид роскоши доступен каждому из нас. Что не про шикарные и дорогие вещи и не про жесты напоказ, существующие исключительно в контексте пафосного инстаграма.

Все мы знаем, что шторы со светоизоляцией и маска для сна способствуют выработке мелатонина, а запись пения птиц, вместо резкого сигнала будильника, помогает избежать стресса от внезапного пробуждения. О важности качества сна написано во всех «инструкциях» к здоровому образу жизни. Существуют и другие, не совсем очевидные, но не менее приятные способы сделать свой сон еще лучше.

Существует «французский подход» к свиданиям, который в свое время перевернул мое мировоззрение.