Раньше мне казалось, что взрослый человек — это человек с потухшим взглядом, кучей проблем, горами ответственности и отсутствием мечт. Этот образ, который я видела в старших, отбивал у меня всякое желание взрослеть. Придя в терапию, я поняла, что стать взрослой не значит отказаться от игривости, постоянно тревожиться о будущем и перестать мечтать. Наша детская часть, отвечающая за чувства, креативность и огонёк в глазах, остаётся в нас и в зрелом возрасте. Но, так как ребёнок не может успешно функционировать сам, появляется необходимость взрастить в себе взрослого, который будет защищать нашего внутреннего ребёнка, давать ему поддержку и любовь, помогать в реализации мечт и желаний. То есть предоставлять ребёнку стабильную платформу для трансляции его внутреннего мира вовне. Это открытие стало для меня сильнейшей мотивацией ступить на путь взросления.
Оставаясь в позиции инфантильности, я платила за это цену, даже того не осознавая. Многие вещи, которые я желала для себя, были мне недоступны. Я пыталась нащупать опору во внешних источниках. Я искала в других людях фигуру взрослого, который любил бы и поддерживал меня так, как мне хотелось, чтобы любили меня мои родители. При этом я вступала в контакт с людьми, которые не могли мне этого дать, и единственное, что я получала — временное убежище от ощущения внутреннего разлада.
Теперь я вижу связь между своей неспособностью самостоятельно оказывать себе поддержку и проседанием в определённых сферах жизни. Мне не удавалось выстроить свою дорогу, потому что вплоть до настоящего момента я ощущала себя маленькой и моё мнение о себе формировалось на основе мнения старших. Послания извне говорили мне о том, что я недостойна быть по-настоящему счастлива, заниматься и обеспечивать себя любимым делом, строить отношения в лёгкости. И я в них верила. Но на самом деле сторонние голоса лгут. Только я могу знать, кто я и на что способна. И единственное, на что я могу опираться в своей жизни — на себя.
Постепенно я осознаю, что значит брать ответственность за себя и перед самой собой. Осознаю, насколько важно принять, что не существует никакой подушки безопасности, кроме той, что внутри. Научиться заботиться о себе как самый лучший родитель. Выполнять данные себе обещания и отказываться от того, что ощущается приятным в моменте, но в долгосрочной перспективе не приближает меня к тому человеку, которым я хочу стать.
Мне больше не хочется говорить себе, что я ещё маленькая и не могу преодолеть сложности или повлиять на определённые ситуации. Я знаю, что со всем могу справиться. Я знаю, что во мне есть силы стать взрослой и построить для себя жизнь, о которой я мечтаю и которую заслуживаю.
Фото: @elenavasilieva
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
