Как найти в себе спрятанные сокровища: 4 задания

Окружившая нас тишина — отличный шанс лучше узнать себя. Каждая девочка в мире обладает невероятным количеством удивительных характеристик. Иногда мы даже и не подозреваем, на что способны. Давайте воспользуемся периодом изоляции, чтобы заглянуть глубже и выйти в мир наполненными внутренними сокровищами.

Задание #1

Понадобится лист А4 и ручка. Напишите все, что делает вас особенными. Заполнить нужно весь лист. Знаю, что будет не легко. Хвалить саму себя, да еще и на весь листок, это как пить теплое пиво. Но как только вы сами увидите, как много в вас обалденных способностей — это придаст уверенности. Пишите все! От банальных характеристик: милая улыбка, зеленые глаза, танцую like Бейонсе, до уникальных: знаю 25 рецептов лаваша, соединяю цветы в букеты, разбираюсь в JavaScript. Важно не только знать, что в вас классного, но и уметь это озвучивать. Поэтому, после того как заполните весь лист, обязательно прочитайте все вслух. Желательно подружке. Этот список должен стать вашим маятником. Быть перед глазами и постоянно пополняться все новыми прилагательными.

Задание #2

Откройте чат с друзьями и спросите:

• Чем и когда я тебе помогла?

• Какие три качества ты ценишь во мне больше всего?

Друзья смотрят на вас со стороны. И каждый из них видит что-то особенное. Люди, с которым вы общаетесь, дружите и разговариваете за чашкой кофе, создают свою копию вас. Уверена, что найдется ответ, который удивит. По крайне мере, вы точно будете знать, за что вас ценят. Все, что выделят друзья, поможет лучше понять, какими же сокровищами вы обладаете.

Задание #3

Встаньте в позу супермена — ноги на ширине плеч, руки на пояс. Сделайте глубокий вдох и признайтесь себе: «Я особенная! Все в моих руках». Почувствуйте, что вы способны на все. Словно Геракл, который готов к очередному подвигу. Самая красивая и привлекательная! Все то, что вы загадали, уже готово сбываться.

Задание #4

Сделайте себе «стрессовую сумку» — соберите все из двух первых упражнений вместе. В моменты, когда кажется, что весь мир против вас — доставайте все, что находится внутри. Эта сумка должна стать вашим источником вдохновения, когда все валится из рук. Каждый раз, когда возникает чувство, что вы ни на что не способны — читайте свой листок любви. Не давайте себе шанса усомниться в собственной уникальности.

Мы не замечаем собственного роста в столь ускоренном темпе жизни. Нам кажется, что мы топчемся на месте, в момент, когда уже прошли 300 километров. Делайте первое упражнение раз в несколько месяцев, чтобы отслеживать свой рост. Смотрите на себя глазами лучшего друга. И не забывайте самостоятельно себя подбадривать и вдохновлять. Гордитесь собой. И не стесняйтесь показывать миру сокровища, что спрятаны внутри вас! Он ждет, потому что так, как это сделаете вы, не сделает больше никто.