Новогодняя хандра: как справиться с суетой и усталостью до, во время и после праздников
Декабрь 15, 2018
NEW YEAR, СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
О том, как справиться с новогодней хандрой, суетой и усталостью до, после и во время праздников расскажет магистр по психологии Гульнара Гай.
Разбор полетов: абьюзер и абьюзивные отношения. Часть I
Ноябрь 13, 2018
PSYCHOLOGY
Кто такой абьюзер, что из себя представляют абьюзивные отношения и что делать, если вы узнали психологического тирана в ком-то из вашего окружения — на эти и не только вопросы отвечают психолог Анна Волар и сертифицированный коуч Оксана Обидина.
Наше прошлое: как простить себя за все ошибки
Ноябрь 11, 2018
СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
В жизни мы совершаем много ошибок. И если эмоциональная боль от них длится не больше 12 минут, то убеждения о личном провале могут остаться внутри на всю жизнь. Как не винить себя в произошедшем? Как перестать прокручивать в голове мысли о том, что вы поступили не верно?
Правильный эгоизм, или как полюбить себя
Ноябрь 3, 2018
СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
Сегодня психолог-сексолог Евгения Липчинская расскажет о правильном эгоизме в контексте любви к себе, а также что нужно сделать, чтобы оценить уровень качества своей жизни в рамках этой темы.
Диджитал-дисциплина: что делать, чтобы телефон не стал продолжением руки, а жизнь не протекала в формате «16 на 9»
Октябрь 30, 2018
СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
Интернет влияет на нас больше, чем мы думаем. Мы берем телефон в руки всего на 10 минут, а откладываем его только через час. Уверены, что вы прочитали достаточно статей на тему диджитал-дисциплины. Поэтому в материале Изабеллы Мелконян только самое важное: чем цифровая интоксикация грозит на самом деле и как от нее избавиться.
Профессия «коуч»: о человеке, который поможет раскрыть ваш внутренний потенциал
Октябрь 24, 2018
PSYCHOLOGY
Последние несколько лет мы все чаще сталкиваемся с явлением под названием «коучинг», а специалисты в этой области становятся очень востребованными. Чтобы прояснить ситуацию, магистр психологии и сертифицированный коуч Оксана Обидина ответит на часто задаваемые вопросы, объяснит принципы работы коуча и в чем его деятельность отличается от деятельности психолога.
Разбор полетов: кто такой психолог и почему имеет смысл подумать о его посещении уже сегодня
Октябрь 3, 2018
СОВЕТЫ, LIFESTYLE, PSYCHOLOGY
По большей части люди считают нужным посетить психолога только тогда, когда ощущают себя очень-очень плохо и им кажется, что справиться самостоятельно не получится. Эта позиция не совсем правильная. Сегодня магистр психологии и сертифицированный коуч Оксана Обидина расскажет, почему к психологу нужно ходить каждому.
Негативные эмоции: почему мы их испытываем и как начинать с ними справляться прямо сейчас
Август 2, 2018
LIFESTYLE, PSYCHOLOGY
Довольно часто мы игнорируем (намеренно или непроизвольно) источник негативных эмоций, их истинную сущность. И часто в этом и кроется вся суть — как с такими чувствами справляться и как их минимизировать в своей жизни. Сегодня Гульнара Гай, магистр психологии, расставит все по полочкам и расскажет, откуда чаще всего возникают негативные эмоции и что с ними делать.