Как пережить новогоднее застолье: 5 советов от диетолога
Декабрь 19, 2018
LIFESTYLE, NEW YEAR, СОВЕТЫ
Грядет самая важная ночь в году, и именно этот период у всех людей, следящих за весом, вызывает достаточно сильную тревогу. Помимо приятной беготни в поиске подарков родным, продумывания образа для себя любимой, встает вопрос о самом важном — о новогоднем столе. Что же сделать, чтобы не потерять голову (и фигуру) в праздники?
Что подарить мужчине на Новый год: варианты до 5000 рублей
Декабрь 12, 2018
NEW YEAR, LIFESTYLE, FASHION, BEAUTY
Один из самых трудновыполнимых и ответственных пунктов в списке дел, которые необходимо сделать к Новому году — это покупка подарка мужчине. Поэтому, чтобы направить вас в нужное русло и подкинуть несколько идей для вдохновения, мы подготовили разнотематическую подборку с бюджетными презентами, стоимость которых не превышает 5000 рублей.
Руководство к действию: как загадывать желания, чтобы они исполнялись
Декабрь 10, 2018
LIFESTYLE, СОВЕТЫ, NEW YEAR
Чем ближе Новый год, тем больше мы задумываемся об итогах года, успехах и неудачах. Вместе с тем часто обнаруживаем, что далеко не все цели и желания воплотились. В очередной раз. Полина Груданова, автор этой статьи, предлагает разорвать эту цепочку разочарований и чувства вины от невыполненных обещаний и взять исполнение желаний в свои руки.
Мы знаем о вреде соли, сахара и жиров, но порой в темпе городской жизни забываемся и даем себе поблажки. Эта статья от диетолога Луизы Павловой как напоминание о том, что от еды, содержащей эти элементы, никакой пользы нет, лишь масса пустых калорий и медленные, но верные последствия.
Как выжить в предновогодней гонке и не сойти с ума?
Декабрь 1, 2018
LIFESTYLE, СОВЕТЫ, NEW YEAR
Чтобы избежать ненужной декабрьской нервотрепки, магистр психологии и сертифицированный коуч Оксана Обидина подготовила полезную статью о том, как выжить в предновогодней гонке и не сойти с ума.
Чтобы не повторять без конца «работаешь — жить некогда, не работаешь — жить не на что», читайте в статье Изабеллы Мелконян секреты и уловки о том, как путешествовать часто, несмотря на рабочий график.
Eco-friendly lifestyle: 5 простых советов, как стать экологичнее в большом городе
Ноябрь 26, 2018
LIFESTYLE
Следовать эко-советам бывает очень полезно, даже если вы скептически относитесь к набирающему всю большую популярность движению. Чем же интересен экологичный образ жизни (помимо «оздоровления» окружающей среды)? Все очень просто — он может привести к осознанности. Ведь борцы за чистоту в природе также являются приверженцами slow down философии, о которой многим стоит задуматься, в особенности жителям шумных мегаполисов.
Эффект Бриджит Джонс: все о диетном менталитете
Ноябрь 14, 2018
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
В этой статье диетолог Луиза Павлова кратко расскажет о вреде диетного менталитета.
Когда человек начинает задумываться о рационе (а к определённому возрасту этот момент наступает обязательно, просто у каждого к своему), он сталкивается с лавиной противоречивой информации. И чтобы поддержать желание заниматься своим питанием, достаточно следовать несложным рекомендациям, которые здорово вам помогут.
Если вы хотите настоящего погружения в XIX век, то этот список сериалов от Яны Борисенко точно для вас. Это чувственные жизненные истории, полные любовных интриг, роковых страстей, больших ожиданий и фамильных секретов. Плюс завораживающая атмосфера Англии XIX века, потрясающие пейзажи, дамы в красивых нарядах и уверенные в себе брутальные мужчины.
Как преобразить дом к наступлению холодов: 5 простых шагов
Октябрь 26, 2018
LIFESTYLE, INTERIOR, shopping
В этой статье Ольга Калиденкова поделится своими методами борьбы с осенней хандрой и расскажет, как можно легко и просто наполнить дом теплом и уютом.
Продолжаем исследовать тему питания вместе с диетологом Луизой Павловой. Сегодня она поведает нам о том, как социальные сети влияют на наше представление о себе, расскажет про расстройство пищевого поведения и, в частности, про орторексию, а также даст советы, как избежать такой ситуации и что делать, если вы уже в ней оказались.
11 фильмов для уютных осенних вечеров
Октябрь 16, 2018
CULTURE, LIFESTYLE, MOVIES
Уже со следующей недели к нам вернется та самая осень с холодными руками, дождями и серым небом. А вместе с ней — теплые домашние кинопросмотры с глинтвейном и сырным попкорном в кругу самых близких. На такой случай Арина Шабанова подготовила подборку фильмов на любой вкус: очевидных и не очень, веселых и печальных, романтических и философских.
Диетолог Луиза Павлова уже поделилась с нами подборкой трех книг про питание, в которых вы узнаете о своем организме больше, чем когда либо знали, разобрала на составляющие столь популярный феномен как вегетарианство, а также рассказала про глютен и с чем его (не) едят. В этот раз мы узнаем о карбогидрофобии или так называемой боязни углеводов и что с ней делать.
В этот раз новогодние каникулы начнутся 30 декабря и продлятся до 8 января. Если вы собираетесь улететь отдохнуть на январские праздники, то сейчас самое время планировать путешествие. А мы поможем вам с выбором направления и расскажем об относительно бюджетных вариантах в ситуации высокого спроса.
4 подкаста на эту осень
Октябрь 11, 2018
LIFESTYLE
Сегодня Ника Перепелица подготовила подборку из 4 подкастов, записанных девушками, где они рассказывают о том, что их интересует и волнует, будь то работа, отношения, достижение целей или обучение чему-либо новому.
Осень — время новых начинаний и большого количества тёплых, домашних посиделок. Так почему бы не совместить эти два фактора и разнообразить вечера недавно вышедшими перспективными сериалами? В этой подборке мы расскажем о трех работах, которые абсолютно разные по жанрам, довольно интригующие и с отличными актерским составом.
Так называемый «детокс в бутылках» – тема спорная. Кто-то хвалит и рекомендует, а кто-то ругает на чем свет стоит. Поэтому мы с Аленой, моей правой рукой и просто серьезным ценителем всего вкусного и полезного, решили на собственном опыте проверить, что же это такое, а потом рассказать о трех днях на полезных соках, разложив по полочкам все плюсы и минусы этой затеи.
Глютен: что такое и с чем (не) едят
Октябрь 3, 2018
LIFESTYLE
Ох уж этот пресловутый глютен, последнее время окутанный тайнами мироздания. Наверняка и у вас есть знакомые, отказавшиеся от глютена. Задаетесь вопросом, почему (или стоит ли перенимать специфическую диету и вам)? Обо всем по порядку, постепенно и основательно расскажет диетолог Луиза Павлова.
Разбор полетов: кто такой психолог и почему имеет смысл подумать о его посещении уже сегодня
Октябрь 3, 2018
СОВЕТЫ, LIFESTYLE, PSYCHOLOGY
По большей части люди считают нужным посетить психолога только тогда, когда ощущают себя очень-очень плохо и им кажется, что справиться самостоятельно не получится. Эта позиция не совсем правильная. Сегодня магистр психологии и сертифицированный коуч Оксана Обидина расскажет, почему к психологу нужно ходить каждому.