Вода: сколько, когда и как нужно пить
Апрель 14, 2019
LIFESTYLE, ЕДА, СОВЕТЫ
Все мы слышали о том, какое количество воды нам нужно пить. Но что удивительно, вне зависимости от вашего пола, возраста и веса, эта цифра обычно одинакова. Например, часто звучит фраза «для здоровья необходимо 8 стаканов воды в день». Секундочку. То есть 8 стаканов для восьмилетней девочки-гимнастки и для коренастого мужчины сорока трех лет? Вот здесь и формируется ряд вопросов.
Коммуникация — один из важных аспектов нашей повседневной жизни. Каждый день мы находимся среди людей, и это прекрасно. И всё-таки по-настоящему наполненными и ресурсными мы становимся после времени, которое провели с собой. Парадоксально? Возможно. Но почему же это так важно?
8 способов дать новую жизнь использованным свечам
Апрель 7, 2019
LIFESTYLE, INTERIOR
Для тех, кто не хочет разлучаться с лимиткой от diptyque или классикой от Jo Malone, мы подготовили эту статью, где вы найдете 8 идей, как можно использовать стакан из-под свечи после того, как она закончится.
I’ll be there for you: дружба на расстоянии
Апрель 7, 2019
LIFESTYLE, INSPIRATION
Представьте: вам около 30, вы состоялись в большом мегаполисе, вокруг творческие и интересные люди, друзья, семья, кофейни, вечера… Но, как известно, кто не рискует, тот — не видит мир. Вдруг жизнь меняется — новые отношения или учеба в университете мечты, а может — еще более престижная работа. И вот — у вас билет в один конец, в Европу, а может — за океан.
В эпоху социальных сетей и гаджетов мысли не останавливаются ни на секунду, ведь информация поступает непрерывным потоком, а нам так хотелось бы остановиться и оглядеться по сторонам, а не жить в своей голове. К счастью, гаджеты не только бомбардируют нас пищей для раздумий, но и помогают освоить мысленный «детокс».
Секреты планирования: как выбрать правильный ежедневник для достижения своих целей
Март 26, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
Сегодня Ксения Зуева расскажет вам о том, зачем нужен ежедневник в наш компьютерный век, как его выбрать и как подобрать систему планирования, которая будет удобна именно вам. А также расскажет о том, как превратить свой блокнот в полет для фантазии, если вовсе не умеешь рисовать.
Дружить непросто. Вдвойне непросто дружить на расстоянии. Вы не можете после работы встретиться в кафе, пройтись до ближайшего торгового центра или приготовить вместе ужин, если вас разделяет три тысячи километров. Или можете?
5 советов, которые могут помочь переехать в другой город без стресса
Март 23, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
Как справиться с сомнениями и паникой, если вы все же решились на смену привычных обстановки и образа жизни? Единого рецепта нет, но вот 5 шагов, которые могут помочь.
Согласитесь, не всегда получается общаться с теми, с кем хочется, а подкасты дают лёгкий доступ к интересным людям. У нас могут быть знакомые в абсолютно разных уголках мира, которые расскажут о последних новостях, выскажут свое мнение или просто развлекут болтовней.
Весна – традиционное время для ревизии гардероба. Едва наступают первые солнечные дни, как руки уже сами тянутся спрятать в шкаф пуховики и достать с антресолей летние вещи. Магазины манят новыми коллекциями: пришло время добавить в гардероб несколько актуальных штрихов. Чтобы дверцы шкафа плотно закрывались и после сезонного шопинга, начните его с чистки.
Популярность фриланса набирает обороты, но тем, кто обдумывает свой карьерный путь, не стоит сбрасывать со счетов и традиционные компании. Большие корпорации не остаются в стороне в гонке за талантом, предлагая такие бонусы, как дополнительные выходные и возможность иногда работать из дома. Вот семь советов для тех, кто начинает штурмовать «традиционные» карьерные высоты.
Все мы знаем о том, насколько важно ухаживать за своим телом по вечерам, но после пробуждения ему тоже стоит уделить внимание. Казалось бы, вы только проснулись, всю ночь отдыхали, но организм продолжал работать. Поэтому утром нужно помочь своему телу войти в новый день здоровым и красивым.
Завести новых друзей в детстве легко: предлагаешь незнакомой девочке вместе играть с твоей новой игрушкой и через два часа вы уже лучшие подруги. Во взрослом возрасте все гораздо сложнее. Друзья разъезжаются по разным городам, связь с коллегами теряется, как только меняешь работу, не с кем поболтать за кофе и пойти в спортзал. Но что мешает нам находить новых друзей?
В этой статье диетолог Луиза Павлова коснется важной и очень сокровенной темы женского здоровья и разберет самые частые причины неполадок в питании, которые могут привести к проблемам с менструальным циклом.
7 мифов о похудении
Март 12, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
Все мы проходили тот самый этап в жизни, когда, отчаявшись и забив свою голову надуманными комплексами, лезли в интернет в поисках информации о волшебной пилюле для похудения. Сегодня Ольга Короткова развеет 7 абсурдных мифов, которые тут и там обещают похудеть на 10 килограмм за пару дней (не верьте этому, это абсолютно небезопасно и не действенно).
Есть девушки, которые обладают определенным магнетизмом, в них будто бы бьет жизнь ключом и в этой жизни нет места негативным мыслям, плохой погоде и неинтересной работе. Эти особы сияют и наполняют своим светом все пространство вокруг. В чем их секрет?
Счастье — это состояние, которое начинается внутри человека. И оно редко кому дается просто так. Над ним нужно работать и развивать в себе. Это путь длиною не в один день, но начать его можно уже сегодня.
Конфликты в отношениях: почему они полезны и чем опасно их отсутствие
Февраль 28, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
Во многих книгах по психологии, да и сами психологи в своих статьях пишут о том, как избежать конфликтов в дружеских, романтичных или семейных отношениях. В жизни мы стремимся свести к минимуму разногласия с близкими, потому что не хотим быть в глазах других «токсичными скандалистами». Чем опасно отсутствие конфликтов и зачем они вообще нужны, расскажет Кристина Ларина.
Когда желания стараться и работать за троих нет, необходимо разработать такой подход, который был бы максимально эффективным при минимальных трудозатратах. Сегодня Оля Носенко расскажет о лайфхаках, применяя которые вы точно сможете успевать больше и при этом копить силы к лету!
Работа мечты: недосягаемая цель или реальность?
Февраль 17, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
О всех тонкостях мотивационного письма, резюме и интервью читайте далее в статье Юли Кузнецовой.