Посмотреть под другим углом: как вновь поверить в мечту
Январь 12, 2021
СОВЕТЫ, INSPIRATION, LIFESTYLE
Мы все давно прочитали в умных книжках, что жизнь это качели. Но никто не рассказывает, как выжить в той части подъёма, где «я умру бомжом». Как справиться с этой тяжестью, которая давит на грудь весом Эйфелевой башни, Эмпайр-стейт-билдинг и Статуи Свободы одновременно. И у меня, конечно, тоже нет прямого ответа. Но я прожила в этом состоянии год и мне есть что сказать.
Когда же все-таки пора к психологу и как его выбрать: очень простой гайд
Январь 11, 2021
СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
Подруга пошла к психологу, коллеги обсуждают своих психотерапевтов, отовсюду реклама новых онлайн сервисов по подбору пси-специалистов. Может тоже пора сходить? Или еще нет?
Цель жизни или навязчивая идея: почему мы так стремимся добиться успеха?
Январь 9, 2021
СОВЕТЫ, INSPIRATION
Нас забрасывает в мир взрослых людей, и тут мы сталкиваемся с жестокой реальностью, где нужно не только понять, чем хочется заниматься, а еще и найти способы достижения этой заветной должности. В панике мы присматриваемся к разным сферам: где проще вырасти, где больше платят, что лучше всего получается. Но время идёт, а с экранов смартфонов мы всё чаще видим: «иди к успеху», «я зарабатываю миллион в месяц», «я открыла салон красоты», «я веду курсы фотографии, потому что упорно трудилась последние пять лет». И тут мы начинаем сравнивать. А чего добились мы? Где же наше время? И будет ли?
Мы отважно боролись с тревогой, прислушивались к себе, делали выводы и были готовы выйти в мир свежими и обновленными... Однако мир выбрал другой сценарий. И теперь всё как в страшном сне будто повторяется вновь.
Твое новогоднее желание сбудется: инструкция от психолога
Декабрь 29, 2020
СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY, NEW YEAR
«Предлагаю пошаговый план, чтобы твое желание точно исполнилось в 2021-м году!».
О чем важно помнить при выборе подарка для себя: психологический взгляд
Декабрь 28, 2020
PSYCHOLOGY, СОВЕТЫ, NEW YEAR
«Найдя подходящий момент для прогулки по магазинам в поисках подарков, купив их и упаковав, мы с легкостью выдыхаем и предвкушаем радостные лица тех, кто их получит. Но одновременно с этим внутри может появиться ощущение, что будто бы кого-то упустили. Достаем список, проверяем, вроде для всех все куплено. Проходимся глазами еще раз и замечаем, что в этом списке отсутствуем мы сами. И неудивительно, ведь дарить подарки самому себе мы не привыкли».
Когда друзья из The Noisetier попросили рассказать, каково это — отмечать главный праздник года с детьми, я немного истерически засмеялась. Потому что, конечно же, где-то в подсознании любым родителям хочется сбежать на Бали. Но сам себе в этом признаться никогда не позволишь.
Принципы slow living в последний месяц года: гармония между праздничным и рабочим
Декабрь 22, 2020
INSPIRATION, СОВЕТЫ, NEW YEAR
В декабре как никогда важна гармония между праздничным и рабочим. Придерживаясь нескольких простых правил, вы сможете и завершить все проекты, и спокойно выбрать подарки близким, и насладиться прогулками по украшенному городу.
6 способов помочь себе, если психолог пока не «по карману»
Декабрь 20, 2020
СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
В декабре многие из нас чувствуют не только праздничное настроение, но и накопившуюся за год усталость (особенно если это 2020-й). К повседневному стрессу добавились мировые конфликты, пандемия и ограничения в перемещениях, которые заперли большую часть людей в четырех стенах. В такие кризисные моменты обостряются психологические проблемы. Если раньше человек имел возможность «сбежать» от собственных мыслей и чувств приемлемым обществом способом: работа, спортивный зал, встречи с друзьями, то в этом году все изменилось.
2020-й внёс свои коррективы, и шумных вечеринок с размахом точно не будет. Но мы можем пробудить ощущение волшебства и придумать другие праздничные традиции. Как вернуть рождественское чудо? Я поделюсь собственным рецептом предновогоднего настроения. Выключаем Гринч-mood и вдохновляемся!
Как сделать зиму уютнее: 8 советов
Декабрь 9, 2020
СОВЕТЫ, INSPIRATION, NEW YEAR
Если вам так же, как и мне хочется наполнить предстоящую зиму уютом и душевным теплом, предлагаю не откладывать это в долгий ящик и начинать уже прямо сейчас.
Конец года — подходящее время, чтобы подумать, каким будет 2021-й, в том числе и с точки зрения финансов. В статье находится список вопросов, которым захочется посвятить пару декабрьских вечеров.
Эмоциональное питание: как определить и справиться
Декабрь 4, 2020
СОВЕТЫ
Злость, страх, скука, одиночество… Такие эмоции и чувства, к сожалению, очень часто встречаются в современном мире. Некоторые люди умеют с ними справляться экологично: работа с психологом, медитации, йога, но так могут не все. Другим же намного проще смягчить неприятные эмоции, чем взаимодействовать с проблемой на глубоком уровне. А что нас отвлекает и приносит удовольствие? Еда.
Действительно ли мечты сбываются, или обратная сторона материальности мыслей
Декабрь 3, 2020
INSPIRATION, СОВЕТЫ
Наверное, каждый из нас в своей жизни сталкивался с двумя ситуациями: мечтаешь о чём-то, представляешь, визуализируешь, и через некоторое время, как по-волшебству, желание исполняется, да ещё и так просто, что даже не верится. «Неужели мысли могут сбываться так легко?!». Вторая ситуация менее приятна: вынашиваешь идею месяцами, если не годами, всеми способами пытаешься привлечь её в свою жизнь, мечтаешь, надеешься на эту «магическую» материальность мысли, но... Ничего?! Только разочарование. «И кто вообще придумал, что мысли материальны?». Но если серьезно, в чём же действительно причина? Почему не все мысли материализуются, и что делать в таком случае?
В школе мы привыкли полагаться на учителей и изучать иностранный язык, корпя над учебниками. Конечно, важно знать правила, грамматику и лексику. Однако невозможно научиться понимать устную речь носителей языка исключительно при помощи специальной литературы. Пока бушует коронавирус, лишая нас возможности улететь заграницу и практиковать язык там, мы можем смотреть сериалы в оригинальной озвучке и слушать речь native speaker’ов. В этой статье мы рассмотрим те, что помогут подтянуть английский в зависимости от уровня — от Beginner до Advanced.
Плёночная фотография переживает ренессанс. Интернет покоряют эстетичные кадры, дарящие ощущение ностальгии и уюта. Да, мобильные приложения позволяют обработать любую картинку «под плёнку», однако магия заключается не только в результате, но и в процессе. В наше нетерпеливое время, когда на телефон можно за считанные секунды сделать десятки фото, плёнка заставляет замедлиться, прочувствовать момент между поиском кадра и щелчком затвора.
«Весточка из прошлого», или как бывшие отношения влияют на твою жизнь
Ноябрь 23, 2020
LIFESTYLE, СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
Наш путь долог и интересен, дорога петляет из стороны в сторону и каждый раз приносит в жизнь новых людей. Некоторые проходят мимо, некоторые становятся очень близкими.
Изучать иностранные языки важно и полезно, это открывает новые возможности. Путешествия, учеба за рубежом, общение с людьми из разных стран, просмотр фильмов в оригинале — и это еще далеко не полный список перспектив. Но как учить иностранные языки максимально эффективно? В статье мы разберем и постараемся исправить частые ошибки в столь нелегком деле.
Когда начался карантин и закрылись кофейни, я долго драматизировала, а потом вспомнила, что я сама себе бариста. Достала из чертогов разума все то, чему меня учили два с половиной года, которые я проработала в Starbucks. Теперь я хочу поделиться своими знаниями. Все кофейни уже, конечно, открыты, но многие из нас стали бывать дома намного чаще. Поэтому ниже гид для тех, кто задается вопросом, как хорошо готовить кофе в домашних условиях.
Ваше Солнце должно гореть: рекомендации по знакам зодиака
Ноябрь 16, 2020
СОВЕТЫ, LIFESTYLE, ASTROLOGY
Солнце поднимает настроение, лечит сезонные депрессии, снимает стресс и обогащает витамином D. А еще оно разжигает вас изнутри и наполняет жизненной энергией через активный спорт, если вы Овен, или через пирожки с вишней — если вы Рак. Есть или готовить — решать вам. Мы пойдем немного глубже, чем журнальные гороскопы, и узнаем, как Солнце влияет на потенциал человека с точки зрения астрологии.