«Цель данной статьи — убедить в том, что экологичный образ жизни это не страшно, не муторно и не сложно; а также рассказать, почему я называю это волшебством».
Разбор полетов: природа интровертов
Июнь 3, 2020
LIFESTYLE, PSYCHOLOGY, СОВЕТЫ
Впервые понятия «интровертированность» и «экстравертированность» ввёл в своей работе швейцарский психолог Карл Густав Юнг около ста лет назад. С тех пор и начинается история многочисленных психологических исследований этих двух типов личности. Однако сегодня речь пойдет именно об интровертах. Давайте разбираться, в чём заключаются их особенности, а также как правильно с ними взаимодействовать, чтобы достичь гармонии и согласия в отношениях?
«Учить или не учить?». Если ваш ответ однозначное «Да!», то пришло время определяться с тем, каким путем пойти. И, казалось бы, стоит порадоваться невероятному выбору, который есть у нас, современных взрослых студентов, но, увы, как правило, ничего кроме растерянности такое обилие путей не вызывает. Навязчивая реклама разных школ, курсов, преподавателей и приложений только усугубляет ситуацию. Давайте сегодня попробуем системно разобраться в плюсах и минусах пяти разных подходов и принять наконец решение в пользу наиболее подходящего.
Когда что-то идет не по плану, случается то, что изначально воспринимается в негативном контексте — люди склонны задаваться вопросами вроде: «Почему так?» и «Почему я?». Конечно, понимать причины того, что произошло, важно. Но главное — что мы можем взять из нашего прошлого для нашего будущего?
Как часто во время чтения в нашем сознании всплывают вопросы? Что хотел сказать автор? Почему он отметил на первый взгляд непримечательную деталь? Как связаны между собой те или иные события? Автор рисует эскиз и предоставляет палитру цветов — читателю дается шанс завершить картину. Будь то витиеватый роман или же «short story», небольшая, но лаконичная новелла, — любое литературное произведение нуждается в интерпретации. Потому что в нем нет случайностей. А в случае, когда нам кажется, что таковые все же есть — браво искусной руке мастера.
Окружившая нас тишина — отличный шанс лучше узнать себя. Каждая девочка в мире обладает невероятным количеством удивительных характеристик. Иногда мы даже и не подозреваем, на что способны. Давайте воспользуемся периодом изоляции, чтобы заглянуть глубже и выйти в мир наполненными внутренними сокровищами.
Ценности методологии Agile — люди, сотрудничество и адаптация к изменениям. Именно поэтому в эпоху турбулентности, современниками которой мы являемся, эта «гибкость» стала необходимым soft skill (гибким навыком) для специалистов самых разных сфер и эффективным инструментом для личного развития.
Это письмо — всем отчающимся: прокрастинаторам, достигаторам, не позволяющим себе радоваться, контролирующим... всем нам.
Знакомства в Тиндере, общение по ночам, общие интересы. И вот в какой-то момент вы уже представляете вас вместе, восхищаетесь человеком и вообще — он лучший, кого вы встречали. Знакомства в интернете этим и чреваты, что мы не знаем собеседника лично и начинаем представлять его совсем другим, идеальным.
В жизни нам часто приходится выступать перед публикой, но, согласно статистике, 95% людей испытывают страх сцены. Как правило, эта боязнь появляется от неуверенности. Давайте разберёмся, как подготовиться к публичной речи так, чтобы свести страх к минимуму.
Объятия — это жизнь: почему нам так важны прикосновения и что делать, если их нет
Май 13, 2020
СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
Память о прикосновениях, телесном контакте «кожа к коже» даже во взрослом возрасте может стимулировать выработку окситоцина, дофамина и серотонина. А регулярные ласковые прикосновения успокаивают нашу нервную систему и снижают уровень стресса.
Казалось бы — вооружились ноутбуком, планшетом или смартфоном, блокнотом, ручкой и хорошим настроением и будет вам счастье... Однако, зачастую на пути к знаниям нас поджидает неожиданная проблема: мы одни, а преподавателей, предлагающих свои услуги на просторах интернета, целый океан.
Ни для кого не секрет, что мода имеет свойство возвращаться, и все новое — лишь хорошо забытое старое. Сегодня речь пойдет о советском стиле, но обязательно на современный лад, ибо классические интерьеры того времени все же утратили свою актуальность.
Искусство способно излечить. Это правда, в которой может убедиться каждый из нас. Именно с этой целью была основана одна из форм психотерапии, которая и называется «арт-терапия» — лечение искусством. Это невербальный метод самовыражения и релаксации, и, что важно, он особенно ценен для интровертов и людей, которым сложно выражать собственные переживания.
Когда мы слышим слово «stretching», то сразу же представляем длинноногих спортсменок, сидящих на шпагате. Но растяжка — это не только про шпагат. Если уделять время всему телу, от мышц шеи до стоп, в долгосрочной перспективе организм скажет вам спасибо.
Как изучать язык сегодня, а не откладывать на бесконечное завтра: 3 правила
Май 3, 2020
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
Наверное, каждый сталкивался с ситуацией, когда хочется начать изучение нового языка, владеть которым — мечта всей жизни. Собрался с мыслями и даже нашлись подходящие материалы или курсы. Когда же наступает заветный час X, момент, когда пора начать воплощать задумки в реальность, что-то идет не так.
Ссоры с близкими: как избежать бытовых недопониманий, основываясь на знаниях о разных типах личности
Апрель 30, 2020
СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
Определив тип наших близких, мы будем чётче понимать, как они воспринимают информацию, откуда черпают энергию, как привыкли организовывать день и пространство. И таким образом сможем предотвратить недопонимания и бытовые ссоры, вероятность которых на время изоляции возрастает.
На 2020 год в мире насчитывается около 7000 существующих языков, при этом каждые 2 недели количество используемых сокращается на 1. Можно сказать, что язык — это не просто инструмент, но и живой уникальный организм, влияющий на наше сознание.
Однажды становится ясно — красивых фотографий недостаточно. Вам хочется вести блог, в котором будут настоящие тексты. Но с чего начать, если очень страшно и кажется, что никто не поймет? Попробуйте завести несколько полезных списков, которые помогут привести мысли в порядок, дисциплинируют и станут источником новых идей.
Сейчас мы слышим очень много советов жить здесь и сейчас. «Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано» — так говорил Мастер Угвэй в мультфильме «Кунг-фу Панда». И правда, пребывая в настоящем, мы не тревожимся, а взаимодействуем с тем, что есть в моменте. Но постоянно находиться в «здесь и сейчас» невозможно, и это плата за сложность нашего мозга.