Как насчет того, чтобы посетить те места, которые вам «не по карману»? В большинстве случаев, невозможность путешествовать появляется от незнания того, как сделать приключение доступным, и неумения планировать. В этой статье вы найдете ряд полезных советов для тех, кто давно хочет, но все не может позволить себе отправиться в путь.
3 идеи для тех, кто находится в поиске себя
Апрель 15, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
Поиск призвания — непростая и даже болезненная для многих тема. Каждый день мы наблюдаем чудесные превращения финансистов в стилистов, психологов — в дизайнеров, маркетологов — в массажистов. «Найди себе дело по душе, и тебе больше никогда не придется работать», — говорят они. Поневоле задумаешься, а тем ли ты занят, особенно если мысль о предстоящем рабочем дне не вызывает сладкого предвкушения.
Вода: сколько, когда и как нужно пить
Апрель 14, 2019
LIFESTYLE, ЕДА, СОВЕТЫ
Все мы слышали о том, какое количество воды нам нужно пить. Но что удивительно, вне зависимости от вашего пола, возраста и веса, эта цифра обычно одинакова. Например, часто звучит фраза «для здоровья необходимо 8 стаканов воды в день». Секундочку. То есть 8 стаканов для восьмилетней девочки-гимнастки и для коренастого мужчины сорока трех лет? Вот здесь и формируется ряд вопросов.
Коммуникация — один из важных аспектов нашей повседневной жизни. Каждый день мы находимся среди людей, и это прекрасно. И всё-таки по-настоящему наполненными и ресурсными мы становимся после времени, которое провели с собой. Парадоксально? Возможно. Но почему же это так важно?
Разбор полетов: почему важно знать, обозначать и защищать личные границы
Апрель 9, 2019
СОВЕТЫ, PSYCHOLOGY
Встречали ли вы людей, которые часто нарушают личное пространство, трогают чужие вещи без спроса, задают бестактные вопросы, манипулируют? Это ни что иное как посягательство на личные границы и внутренний мир другого человека. Последствия таких нападок оставляют неприятный осадок и влияют на качество жизни, деятельности и отношений. Именно поэтому важно разобраться, что такое личные границы, почему их так важно обозначить и уметь защищать.
Любая работа подразумевает общение с людьми — коллегами, менеджерами, клиентами. Только осознанное инвестирование времени и сил в выстраивание продуктивных и комфортных отношений редко стоит в приоритете. Для выхода из колеи напряженной обстановки в офисе, ниже вы найдёте правила профессионального взаимодействия.
Секреты планирования: как выбрать правильный ежедневник для достижения своих целей
Март 26, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
Сегодня Ксения Зуева расскажет вам о том, зачем нужен ежедневник в наш компьютерный век, как его выбрать и как подобрать систему планирования, которая будет удобна именно вам. А также расскажет о том, как превратить свой блокнот в полет для фантазии, если вовсе не умеешь рисовать.
Дружить непросто. Вдвойне непросто дружить на расстоянии. Вы не можете после работы встретиться в кафе, пройтись до ближайшего торгового центра или приготовить вместе ужин, если вас разделяет три тысячи километров. Или можете?
5 советов, которые могут помочь переехать в другой город без стресса
Март 23, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
Как справиться с сомнениями и паникой, если вы все же решились на смену привычных обстановки и образа жизни? Единого рецепта нет, но вот 5 шагов, которые могут помочь.
Популярность фриланса набирает обороты, но тем, кто обдумывает свой карьерный путь, не стоит сбрасывать со счетов и традиционные компании. Большие корпорации не остаются в стороне в гонке за талантом, предлагая такие бонусы, как дополнительные выходные и возможность иногда работать из дома. Вот семь советов для тех, кто начинает штурмовать «традиционные» карьерные высоты.
Завести новых друзей в детстве легко: предлагаешь незнакомой девочке вместе играть с твоей новой игрушкой и через два часа вы уже лучшие подруги. Во взрослом возрасте все гораздо сложнее. Друзья разъезжаются по разным городам, связь с коллегами теряется, как только меняешь работу, не с кем поболтать за кофе и пойти в спортзал. Но что мешает нам находить новых друзей?
В этой статье диетолог Луиза Павлова коснется важной и очень сокровенной темы женского здоровья и разберет самые частые причины неполадок в питании, которые могут привести к проблемам с менструальным циклом.
7 мифов о похудении
Март 12, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
Все мы проходили тот самый этап в жизни, когда, отчаявшись и забив свою голову надуманными комплексами, лезли в интернет в поисках информации о волшебной пилюле для похудения. Сегодня Ольга Короткова развеет 7 абсурдных мифов, которые тут и там обещают похудеть на 10 килограмм за пару дней (не верьте этому, это абсолютно небезопасно и не действенно).
Есть девушки, которые обладают определенным магнетизмом, в них будто бы бьет жизнь ключом и в этой жизни нет места негативным мыслям, плохой погоде и неинтересной работе. Эти особы сияют и наполняют своим светом все пространство вокруг. В чем их секрет?
Выбор редактора: что дарить на 8 марта?
Март 5, 2019
BEAUTY, ANASTASIA VOLKOVA, SKINCARE, STYLE, СОВЕТЫ
На горизонте один из самых нежных и милых дней года – 8 марта. В преддверии праздника я сделала для вас подборку подарков, которыми стоит порадовать себя, сестер, мам и подруг. Пускай мои варианты станут для вас вектором при выборе милых презентов для самых любимых и близких!
Счастье — это состояние, которое начинается внутри человека. И оно редко кому дается просто так. Над ним нужно работать и развивать в себе. Это путь длиною не в один день, но начать его можно уже сегодня.
Конфликты в отношениях: почему они полезны и чем опасно их отсутствие
Февраль 28, 2019
LIFESTYLE, СОВЕТЫ
Во многих книгах по психологии, да и сами психологи в своих статьях пишут о том, как избежать конфликтов в дружеских, романтичных или семейных отношениях. В жизни мы стремимся свести к минимуму разногласия с близкими, потому что не хотим быть в глазах других «токсичными скандалистами». Чем опасно отсутствие конфликтов и зачем они вообще нужны, расскажет Кристина Ларина.
Когда желания стараться и работать за троих нет, необходимо разработать такой подход, который был бы максимально эффективным при минимальных трудозатратах. Сегодня Оля Носенко расскажет о лайфхаках, применяя которые вы точно сможете успевать больше и при этом копить силы к лету!
«Сейчас» ради «потом»: о ценности настоящего момента с точки зрения психологии
Февраль 23, 2019
PSYCHOLOGY, СОВЕТЫ
Какие паттерны поведения лежат в «побеге» из момента и почему для личных изменений и достижения цели надо не только и не столько смотреть в будущее, как находиться в настоящем — об этом и не только читайте далее.
Если, несмотря на все усилия, ваша квартира отказывается становиться похожей на картинку с Pinterest, вот ещё 5 идей для борьбы с источниками хлама, которые мы часто предпочитаем не замечать.