Почему после отпуска необходим особый уход? Даже если вы решили провести уикенд на Кипре или неделю на Алтае, вам скорее всего придётся столкнуться с нежелательными последствиями на коже.

Осень в этом году пришла стремительно и строго по календарю, не дав возможности толком попрощаться с летом. Но сейчас самое время подготовить дом к холодному времени года, добавить тепла и уюта в интерьер и собрать близких за горячей чашкой чая. Вот несколько советов!

«Why are you visiting the United States?» — фраза, которая делит путь на «до» и «после». Аэропорт JFK встречает и провожает американских мечтателей. А я волочу за собой чемоданчик с ручной кладью, продвигаюсь в очереди на иммиграционный контроль, мысленно надеюсь, что попадётся добрый дядечка, который не задаст много вопросов и быстренько поставит штамп о въезде в страну. Вопросы на английском. Как же страшно не понять, что тебе говорят. Как спросить самому?

Новости «‎атакуют»‎ нас повсюду: Instagram и Facebook, Telegram-каналы и гиперссылки в текстах, рекомендации в YouTube… В итоге мы становимся пассивными потребителями информации и не генерируем свои мысли и новые идеи. Когда мы переключаемся между задачами, нам становится все тяжелее сосредоточиться на чем-то одном. Снижается интеллектуальная продуктивность, мы теряем интерес к жизни. Эти условия мотивировали меня выработать для себя три правила, которые помогают мне собраться с мыслями.

Слово, кажется, уже давно выбитое на скрижалях основных правил для модниц и модников. Слово, с которого начинаются все инстаграмные краткие курсы счастливой жизни, в которой каждый сам себе успешный стилист. Слово, которое, как я часто выясняю при разговорах с клиентами, приезжающими ко мне на шопинг в Милан, до сих пор бывает понятно не всем. Или понятно, но не до конца. Так, знаете ли, наполовину. Интересный момент — даже Гугл до сих пор до конца не определился и с радостью выдаёт нам несколько десятков абсолютно разных определений этого понятия. Предлагаю прямо сейчас вместе раз и навсегда разобраться, что же в действительности это такое — загадочная насмотренность, и можем ли мы заставить её работать на нас?

Мне 5, я стою посреди песочницы, а соседская девочка протягивает мне руку. Так в моей жизни появилась первая подруга. Тогда нам не нужно было придумывать предлоги для разговора и синхронизировать время для встреч, мы просто дружили.

TW: РПП. Для написания этой статьи потребовалось поднять свои дневниковые записи, чтобы с головой окунуться в болезненные воспоминания. С такими мыслями я жила 4 года или, правильнее говоря, выживала.

Наведение порядка требует, чтобы мы думали, решали, что выбросить, а что сохранить, и куда поместить все, что оставили. Можно сказать, что расхламление упорядочивает наш разум и повседневность. Но также это нечто гораздо большее — это бесценная возможность заново оценить и перенастроить отношения со своей собственностью и создать образ жизни, доставляющий радость.

Недавно меня отшили. И, скорее всего, я должна была чувствовать себя как-то не ок. Упасть в размышления «да что опять не так?», «господи, за что?», «ну и когда уже появится мой Райан Рейнольдс?». Но всего этого не случилось. Более того, я почувствовала себя в этот момент самой классной девчонкой в мире. Заинтриговала?

Гэри Келлер и Джей Папазан уверены, что нет смысла заниматься массой дел одновременно, когда можно сфокусироваться лишь на одной вещи и достичь ошеломляющего успеха. Я составила подборку тезисов, которые помогут понять — разделяете ли вы идеи авторов и готовы ли познакомиться с ними поближе.

Я уверена, в прогрессивной реальности есть место старым добрым сказкам. Их можно показывать и рассказывать детям. Просто нужно делать это с умом, выстраивая диалог с ребенком и обсуждая увиденное: события, героев и отношения между ними.

Задумывались ли вы о том, что у каждого человека случается переломный момент... момент, после которого жизнь делится на «до и после». У кого-то он наступает в менее сознательном возрасте, а у кого-то в более сознательном. Так случилось, что у меня он произошел к 20-ти годам. Свое 20-летие я встретила без мамы. Она умерла за 4 месяца до моего дня рождения… Это было в 2017-м.

Почему не стоит, сломя голову, бежать сразу после школы в университет, и для чего следует хотя бы задуматься о паузе в образовании — в настоящем материале о «gap year» в таблицах, списках и алгоритмах.

Вспоминая собственный путь к тому, чтобы аффирмации стали одним из моих ежедневных ритуалов, я чувствую желание делиться этим с как можно большим количеством женщин. Потому что это прекрасная привычка и полезный опыт.

Еще до того, как человек решается обратиться к психологу, его сознание обрастает десятками мифов о том, как и что должно происходить на сеансе, как должен выглядеть психолог, что должен говорить и как вести клиента.

Моя задача дельными рекомендациями помочь организовать вдохновляющий оазис на балконе динамичного мегаполиса. Интерьерный рецепт прост, главное следовать пунктам и придерживаться инструкций.

Роскошь… одно из тех многих понятий, на которое у каждого свое определение. Для кого-то далекое и недоступное, а для других — живущее в повседневных мелочах. И как бы избито не звучало последнее, именно такой вид роскоши доступен каждому из нас. Что не про шикарные и дорогие вещи и не про жесты напоказ, существующие исключительно в контексте пафосного инстаграма.

Шопинг можно любить, можно ненавидеть, но равнодушным быть к нему нельзя. В статье — шесть правил, которые обезопасят от пылящихся в шкафу вещей и сделают каждый поход по магазинам продуктивным.

В марте 2018 года я впервые ощутила паническую атаку. Она накрыла меня, пока я ожидала кофе с собой. Меня бросило в жар, хотелось сорвать с себя пальто, свитер и кожу. Было невыносимо жарко и холодно одновременно, мир расплывался перед глазами, я чувствовала беспомощность и животный страх. Сознание было спутанным, и я начала приходить в себя только в такси. Приехав домой и проанализировав свой образ жизни, я пришла к выводу, что это обычное недоедание, стресс на работе и обезвоживание. Но в офис на следующий день я не пошла — мир не внушал доверия.

Многие не принимают селфи всерьез, а между тем автопортрет остается одним из самых «кликабельных» фото у пользователей социальных сетей. Признаю, так было и со мной.