Периодически у каждого из нас в голове проносится мысль, что «все такие успешные, а я — нет». Кажется, что мы стоим на одном месте и ничего нового не происходит. Порой мы действительно хотим серьезных перемен в жизни, хотим реализовать свои мечты, но наши страхи и сопротивление изменениям настолько сильны, что значительно комфортнее ничего не делать.
Как же понять, готовы мы к изменениям или имеет смысл пока повременить?
Изменение — это переход из одного состояния в другое. Чтобы совершить этот переход, нужны факторы, которые будут толкать нас на движение в сторону нового.
Что влияет на изменения?
1. Неудовлетворенность нынешним положением дел
Если вы более менее довольны тем, что у вас сейчас происходит в жизни, то зачем тогда вообще что-то менять?
2. Видение желаемой цели
Важно четко понимать / видеть / чувствовать / слышать образ того, что вы хотите получить в итоге.
3. Готовность делать шаги для достижения цели
Это один из ключевых пунктов — желание и готовность делать что-то по-другому, по-новому, выходить из привычного и безопасного, порой рисковать, ошибаться. Если вы не готовы что-либо делать, не хотите прилагать усилия, а желаете, чтобы кто-то сделал всё за вас, о каком достижении целей может вообще идти речь?
Если с неудовлетворенностью происходящим ещё понятно, то возникает вполне закономерный вопрос: где брать видение цели и готовность на первые шаги?
Прежде чем бежать по кабинетам психологов, мотивационных тренеров, коучей и прочих консультантов — попробуйте ответить себе на несколько вопросов:
1. Для чего я хочу реализовать эту цель? Зачем она мне?
2. Когда я ее реализую — кем я буду?
3. Что я буду делать, когда её реализую?
4. Что у меня будет, когда я ее реализую? Кто и что меня будет окружать?
5. Как повлияет реализация этой цели на мою жизнь и на близких мне людей?
6. Какие могут быть препятствия и как их сделать своими возможностями?
7. Что даст мне реализация этой цели в перспективе?
8. Что становится возможным, когда ты достиг этой цели?
9. Когда ты тот, кто реализовал эту цель, какие первые шаги ты посоветуешь себе сделать и где взять ресурсы для достижения желаемого?
Я советую отвечать письменно. И после того, как вы пройдетесь по всем вопросам, запишите свою цель в позитивной формулировке, конкретно и со сроками ее достижения. И в первые 72 часа сделайте любой возможный первый шаг на пути к желаемому.
Мы сами авторы своей жизни. Мы делаем лишь то, что хотим, и не делаем того, чего не хотим. В основе каждого нашего действия или бездействия лежит позитивное намерение. Мы в любой момент можем поменять наши планы, отказаться от реализации чего-то, сменить приоритеты. А потом — вернуться к прошлому, чтобы выстроить будущее. Или можем не возвращаться. И это — нормально. И это решает каждый сам.
Фото: @laurencefortincote
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
