Когда настроение подводит, а на душе скребут кошки, стоит обратить телефон в собственного сообщника и обратиться за помощью к этим прекрасным приложениям. Каждое из них сделано с огромной любовью и заботой о душевном равновесии. Ниже — список сокровищ, которые доступны для скачивания в AppStore (и некоторые в Google Play).
Shine
Приложение, которое направлено на рефлексию, как и множество других в этой подборке. Каждый день Shine будет напоминать вам сделать check-in и подумать о том, за что вы благодарны сегодня. С премиум-подпиской можно получить доступ к медитациям, сказкам на ночь и расслабляющей музыке. В приложении есть возможность вступить в дискуссию и поделиться своим мнением.
Sayana
Очень красивое приложение с приятным звуковым рядом. Множество анимаций и иллюстраций, которые не оставляют равнодушным. Sayana тоже направлена на рефлексию и благодарности. В форме чата вы сможете поделиться своим настроением, получить ответы на вопросы и просто расслабиться.
скачать для IOS
Moonly
Один из моих фаворитов — приложение Moonly. Ведьминский интерфейс и очень понятная навигация. Ежедневные аффирмации и руны дня позволяют заземлиться и добавляют немного магии в ежедневную рутину. Вкладка «Мудрость» расскажет об экадаши, ритуалах и лунных циклах. Ко всему прочему, в самом приложении нет платных подписок, что бесконечно радует карман!
скачать для IOS
Moodpath
Фокус в этом приложении направлен на ваше настроение. Это своеобразный дневник ваших состояний, позволяющий оглянуться назад и проанализировать себя в разрезе месяца, недели или года. После двух недель мониторинга Moodpath обещает поделиться исследованием вашего самочувствия.
Couch Potato
Этот маленький трекер украл мое сердце своим концептом — документация вашего времени на диване, а не вне его. Чем больше вы лежите, тем легче вам будут доставаться маленькие награды и уровни. Очень милое приложение, которое напоминает о важности отдыха.
скачать для IOS
Mend
Гид для разбитых сердец — приложение Mend создано для того, чтобы помочь вам справиться с расставанием. Мне очень понравилась эта узкая направленность, и я искренне рекомендую попробовать его тем, кто столкнулся со сложностями прямо сейчас. Любая поддержка в такой тяжелый период стоит многого.
скачать для IOS
Aloe Bud
Милый трекер полезных привычек и ваших состояний. Кликая на иконки, вы сохраняете свои check-ins в разных сферах — от мотивации до количества выпитой воды.
скачать для IOS
HappyNotPerfect
Обширное приложение, которое включает в себя медитации, статьи и инструменты по типу игр. Все сделано при участии коучей и психологов, что не может не радовать. Мне очень понравилась возможность написать все что угодно на бумаге (виртуальной, разумеется) и сжечь негативные мысли прямо здесь же, внутри HappyNotPerfect.
скачать для IOS
скачать для Android
Sanvello
Еще одно объемное приложение, состоящее из трекера настроения, целей, привычек и медитации, заметок о состоянии и многого другого. Подборка разнообразных техник позволяет скомпоновать все в одном месте и не распыляться. Мне не очень импонирует дизайн, но в остальном я могу его рекомендовать.
скачать для IOS
скачать для Android
Cove
Если бы у вашего настроения был звук, то какой бы он был сегодня? Приложение Cove позволит вам поиграться и подобрать подходящий саундтрек для вашей печали, счастья или возбуждения.
скачать для IOS
stoic.
Дважды в день вам будут предложены персонализированные упражнения, которые помогут двигаться навстречу своим задачам. Кроме стандартной рефлексии и ответов на вопросы о благодарности, stoic. выбирает цитату дня, чтобы вдохновить и мотивировать вас на нелегком пути саморазвития. Ну а минималистичный черно-белый интерфейс определенно будет радовать глаз!
скачать для IOS
SelfCreate
Приложение для приятных рутин и ритуалов. Очень красивый дизайн с симпатичными иллюстрациями, которые не скатываются в мультяшность. В SelfCreate можно прочувствовать мощные аффирмации, помедитировать и отслеживать прогресс по своим целям. Один из моих любимчиков нараване с Moonly и Sayana.
скачать для IOS
Фото: @pollyhey
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
